Stanje transa je običajno povezano s spremembami stanja zavesti in mističnih razodetij. In v resnici o bitnem transu, v stanju, v katerem človek preneha ceniti svoje življenje, kaže skrajne oblike agresivnosti in neustrašnosti, vse to ve. Ampak trans v psihologiji ima tri različne pomene:
- vsakdanji trans - prehod v spanje, običajna sanjivost, avtomatska izvedba vsakega dela;
- poglabljen trans , enako kot hipnoza - namerno napor, ki vodi k razširitvi tega pojava, običajno dosežemo s pomočjo druge osebe;
- somnambulistični trans je globoko stanje transa, za katerega je značilno posebno vedenje osebe, za razliko od njegovih navad pri transu.
Toda večina vseh teh vrst nas zanima stanje, ki se imenuje vsakdanji trans v psihologiji, v katerem se bolje počivamo, dobimo boljši proces razmišljanja, zaradi česar je um odprt za navdih. V nekaterih religijah in v raji jogi se trans se uporablja za doseganje potrebne ravni koncentracije, v tej državi ljudje obiskujejo vpogledi, sveže ideje in najbolj odporni preprosto počivajo dobro.
Kako vstopiti v stanje transa?
Za stanje transa je značilna maksimalna sprostitev telesa in koncentracija na misli. Načine, kako vstopiti v stanje transa, so vse drugačne: nekdo naseljuje na pomoč psihotropnih snovi in nekdo se odloči za izboljšanje samokontrole. Tukaj se bomo obrnili na zadnjo metodo.
- Poskusi se sprostiti. Izkoristite najprimernejši položaj - sedite v lotosovem položaju, ležite na hrbtu, raztegnite noge in roke, raztegnite se v stol, ne glede na to, kar je najpomembneje, da se počutite udobno. V tem položaju ne poskušajte zaspati.
- Če je sprostitev težavna, poskušajte zategovati in sprostiti svoje okončine dosledno.
- Za popolno sprostitev morate poskusiti odklopiti od zunanjih dražljajev - zvokov, svetlobe in vonjav. Če je težko, pojdite v svojo sobo, zaprite oči in nosite slušalke z sproščujočo glasbo.
- Zdaj se moraš znebiti obsesivnih misli, si predstavljam, da si obkrožen s koketom črnega žameta, in vsi moteči idejni meteorji se zagozdijo v tej krošnji.
- Zavedajte se, da vaše telo, vaš um v različnih ravninah, lahko celo narišete črto med njimi, si predstavljate, da ste nad telesom.
- Ko vas telesne občutke in nore misli nehajo motiti, se lahko osredotočite na glavno stvar. V tem trenutku poiščite odgovor na vprašanje, ki te muči, in to bo zagotovo prišlo.
Če ni nujnih vprašanj, bo stanje transa pomagalo, da se sprostite, saj je to stanje kot zelo globok spanec, med katerim je telo popolnoma obnovljeno. Glavno pravilo - ne izstopi iz trance-ja, se zbudi postopoma. Če imate vere v nematerialne esence (žgane pijače, ličinke), potem na prebujenje naredite gesto čistega od slabih vplivov - potegnite roke vzdolž telesa v smeri »od sebe«.