Strah pred krvjo, ta fobija je ena najpogostejših na svetu. Po statističnih podatkih je vsaka druga oseba na svetu izpostavljena napadom obsesivnega strahu iz različnih razlogov. Ugotovimo, kaj se kaže in kako se znebiti tega.
Kakšno ime je strah pred krvjo?
Strah krvi ima več splošnih imen - hemofobije, hemofobije in hematofobije. Ta fobija je tretje mesto v oceni najpogostejših človeških strahov. Nanaša se na močne strahove , ki se kažejo kot panične reakcije, ko vidijo ne samo svojo kri, temveč tudi kri drugih ljudi. Takšne napade spremljajo drhtečci, rdečica obraza, nasilne čustvene reakcije in celo omedlevica. Zanimivo dejstvo je, da lahko pride do omedlevanja tako pri psihično občutljivih ljudeh kot tudi pri ljudeh, ki niso nagnjeni k izraznim čustvenim odzivom, ne da bi se pritoževali glede njihovega zdravja in dobrega počutja.
Treba je razumeti, da je običajni občutek gnusa pri pogledu krvi normalna reakcija katere koli osebe. Ampak, če z plitkim prerezom začnete doživeti zgornje simptome, potem je tu treba povedati natančno o strahu pred vrsto krvi.
Kako se znebiti strahu pred krvjo?
Da bi se znebili hematofobije, je treba razumeti vzrok njenega pojava. Narava vseh fobij je takšna, da je izvor njihovega izvora bolj v psihološkem smislu zdravja ljudi. Kot glavni vzrok za hemofobijo, znanstveniki razlikujejo strah pred poškodbami in kot posledico smrti naših prednikov, ker v daleč čas ni bil predstavljen koncept medicine kot tok, zato bi celo manjša rana lahko povzročila smrt. Lahko se domneva, da iz tega raste strah pred darovanjem krvi, ker na podzavestni ravni nekateri ljudje predajo elementarne teste kot izgubo krvi. Od takrat se je veliko spremenilo, strah pred krvjo je ostal v nas na ravni genov.
Drug razlog za ta obsesivni strah lahko služi kot travmatična izkušnja iz naše preteklosti. Če ste v daljšem otroštvu dobili injekcijo neizkušene medicinske sestre, zaradi katere ste se paničili ali celo izgubili zavest, potem v prihodnosti lahko strah pred bolečino vtisnete v spomin kot obsesivni strah. To vodi do strahu pred darovanjem krvi, panične reakcije pri najmanjši poškodbi, izogibanju ostrih predmetov, da bi se izognili možnim poškodbam itd.
Veliko neprijetnosti, ki jih povzroča hemofobija, spodbuja ljudi k iskanju načinov za premagovanje.
Obstaja več načinov za premagovanje strahu pred vidom krvi.
- Fizični dejavnik. Če menite, da zdaj izgubite zavest pri vidu krvi, poskusite napolnite mišice telesa, premaknite roke in noge, to normalizira pritisk in pomaga preprečiti omedlevico.
- Ugotovite vzrok. Hematofobija je pogosto zmedena zaradi strahu pred zdravstvenimi ustanovami, zdravniki, injekcijami itd. zato, preden nadaljujete s samozdravljenjem fobije, je treba jasno opredeliti vzrok njenega pojava.
- Poiščite potrebne informacije. Nekateri ljudje pogosto dramatizirajo bolnišnične postopke, kot so
dajanje krvi, tako da preden vzamete svoje "zastrašujoče" zgodbe za informacije, vprašajte strokovnjake, koliko krvi boste vzeli, kako boleče je ta postopek. - Klin izkrca. Včasih, da bi premagali strah, ga morate samo pogledati v oči, tako da, če ste odločeni, da se boste znebili te fobije, potem morate iti v bolnišnico in darovati krvi, v večini primerov je to najhitrejši in najučinkovitejši način samozdravljenja.
V primeru, da vsi poskusi samo-zdravljenja niso bili uspešni, je smiselno poiskati pomoč od psihologa.