Slavni pesem pravi: "Najbolj zastrašujoče je neznano". In povsem velja za tovrstno fobijo kot strah pred smrtjo ali tanatofobijo . Oseba preprosto ne ve, o čem se je treba bati, zato se ne more pripraviti na prihajajoča sojenja. Poleg tega se mnogi bojijo bolečine pred nenadno smrtjo, se bojijo, da nimajo časa, da bi nekaj storili v življenju, otrokom zapustili otroke itd. In od tod - nagnjenost k paniki, depresiji, nevrozi. Toda ta država se lahko in se mora boriti.
Znaki fobije smrti
Tako kot druge psihološke nepravilnosti ima ta fobija značilno simptomatologijo:
- pogoste misli o smrti (če se oseba nenehno ne sooča s poklicnimi dejavnostmi), ki nastanejo tudi brez navideznega vzroka;
- Hkrati oseba ne govori glasno o smrti, samo sama s seboj;
- negativne čustvene manifestacije fobije strahu pred smrtjo se povečajo med gledanjem filmov ustrezne vsebine ali celo z vidika ustreznih atributov.
Fobija smrti sorodnikov
Včasih se človek ne more bati lastne smrti, ampak se boji, da bo eden izmed njegovih najdražjih umrl. Otroci, ki so čustveno odvisni od staršev, so še posebej občutljivi na to. V tem primeru se fobija, povezana s strahom od smrti, prvič manifestira v obliki stresa , ki sčasoma vodi do resnih psiholoških težav.
Kako se znebiti fobije smrti?
- Uresničite strah.
- Ugotovite vzroke, ki vodijo v psihološke okvare.
- Poskušajte nadzorovati svoje misli in ne razmišljati o smrti.
- Poskusite o tem govoriti z osebo, ki ji zaupate, v idealnem primeru - s psihoterapevtom.
- Povej več z odprtimi in navdušenimi ljudmi.
- Poiščite si pozitiven hobi, ki nima nič opraviti s temo smrti.