Vsi pediaterji, rojeni v oblačnem jesensko-zimskem obdobju, pediatri priporočajo, da sprejmejo "sončni" vitamin. Za to, kar je potrebno in kako dati vitamin d3 - bomo povedali v našem članku.
Pripravki vitamina d3
Pred nekaj leti je bila v prodaji le mastna raztopina vitamina D3, zdaj je postala priljubljena vodna raztopina, vendar olja ni mogoče najti nikamor. Kakšne so njihove razlike? Vodna raztopina se absorbira hitreje. Ampak, obstajajo primeri, ko je bil na vodni raztopini vitamina d3, da je imel otrok alergijo. V takih primerih morajo starši te vitamine naročiti v mastni obliki toliko v tujini.
Vitamin d3, isti kolecalciferol (mednarodno imenovan kolcalciferol), je zdaj na voljo pod različnimi imeni. Najbolj priljubljeni so akvadetrim, vigantol, osteoka in vidin. Imena so različna, a bistvo je eno.
Vitamin d3 oblikuje in ohranja okostje in zobe, se uporablja za rahitis in hipokalcemijo, spodbuja boljšo absorpcijo kalcija.
Uporaba vitamina d3
Kot je bilo že rečeno, je vitamin d3 predpisan za vse otroke, rojene jesensko-zimo. Ampak odmerjanje za vsakega otroka je izbrano posamično.
- Predčasno dojenčki so predpisali eno od teh zdravil od 7-10 dni do 1000-1500 ie na dan (500 ie - 1 kapljica). Potrebno je pojasniti s pediaterom, ali je treba odmake od sprejema od maja do septembra, tk. V topli sezoni je padec d3 dobro zamenjal sonce.
- Donirani otroci, od 3-4 tednov življenja in do 2-3 let, določijo 500-1000 ie dnevno. Če se otrok ne moti, se morajo v poletnem obdobju sprejeti na recepciji.
- Pri rahitisu je dnevni odmerek 2000-5000 ie na dan, 4-6 tednov. Odmerjanje je odvisno od resnosti bolezni.
Na katero starost je potrebno dati vitamin d3?
Za preprečevanje vitamina D3 je najbolje, da se odložite do 2-3 leta starosti. Če obstajajo predpogoji za rahitis in rahitis podobne bolezni, je mogoče občasno uporabljati zdravila, ki vsebujejo holekalciferol do 6 let.
Preveliko odmerjanje vitamina d3
Mnogi zdravniki verjamejo, da je preveliko odmerjanje vitamina D3 veliko nevarnejše od pomanjkanja, saj lahko povzroči resne težave z jetri. Presežek kalcija se začenja deponirati na stenah plovil, kar tudi ni "dobro".
Neželeni učinki vitamina d3
Če sledite navodilom in strogo sledite odmerku, se lahko izognete neželenim učinkom. Da ne bi prišlo do prevelikega odmerka, je treba upoštevati vnos vitamina d3 iz drugih virov: sonce, zmesi in drugo hrano. Ampak, še vedno ne smete izgubiti pozornosti. Če opazite:
- Otrok je izgubil apetit, pojavila se je navzea, bruhanje in zaprtje;
- zmanjšana telesna teža;
- v mišicah in srcu je prišlo do bolečine;
- glavobol;
- razdražljivost, depresija.
Kakšna hrana vsebuje vitamin d3?
Danes se vitamin D poskuša dodati v mleko, mešanice, žitarice za zajtrk, žitarice in celo otroške palice. Seveda pa naravni viri ostajajo še boljši:
- losos, tuna, skuša;
- jetra trske;
- sled Atlantik;
- mleko;
- kisla smetana;
- gobe;
- maslo;
- goveje jeter;
- sir;
- rumenjak.
Seveda vsi izdelki s tega seznama niso primerni za otroke, vendar s pravilnim uvajanjem komplementarne hrane lahko nekaj včasih dobimo.
Žal mnogi zdravniki danes niso preveč pozorni na svoje paciente. Zato, če vam je predpisan vitamin D3 večkrat preveri njegovo odmerjanje, preberite pogoje uporabe. Če svojemu otroku dajte katera koli druga zdravila ali vitamine, potem o tem obvestite svojega zdravnika. Ne bojte se, da se vam zdi natančno, to je vaš otrok in imate pravico vedeti, kaj mislite, da je potrebno!