Vitamini pri načrtovanju nosečnosti za ženske

Hipovitaminoza je žalostna resničnost za sodobne ženske. Skoraj vsak od nas trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Toda, če v običajnem stanju posledice hipovitaminoze niso tako opazne in oshchutimy, lahko med obnašanjem otroka taka situacija izkaže za zelo žalostne posledice. Tako je hipovitaminoza med nosečnostjo preobremenjena ne samo z krhkostjo žebljev, neizmernim videzom las, poslabšanjem vida in sluha, zaspanostjo, razdražljivostjo, ampak lahko tudi povzroči resne nepravilnosti ploda. Zato se zavedamo, da je skoraj nemogoče zapolniti vitamine s kakovostno in raznoliko prehrano za ženske, katerih družinski proračun je blizu povprečja, skoraj nemogoče jemati multivitaminske komplekse.

Torej, kakšne vitamine je treba vzeti pri načrtovanju nosečnosti za žensko - ugotovimo.

Kateri vitamini pijejo pri načrtovanju nosečnosti za žensko?

Glavna naloga ženske, ki se pripravlja, da postane mati, je temeljita priprava telesa za resen prihajajoči sev. Za to mora bodoča mati vnaprej pozdraviti vse obstoječe bolezni in okužbe ter tudi obogatiti telo z vitamini. Brez dvoma mora ženska piti:

1. Folna kislina ali vitamin B9. V idealnem primeru, pol leta pred spočetjem in do konca prvega trimesečja, mora ženska vsak dan dobiti dodaten delež folne kisline. Vzemi vitamin B9, ker je neposredno vpleten v proces oblikovanja otroških živčnih celic.
2. Vitamin E. Za ženske, ki načrtujejo nosečnost, vitamin E velja za izjemno potrebno, saj ureja proces proizvodnje hormonov, potrebnih za uspešno zasnovo.
3. Vitamini iz skupine B. Zaradi premajhnih količin teh vitaminov noseča ženska lahko popolnoma izkusi vse "užitke" zgodnje toksikoze. Poleg tega pomanjkanje vitaminov V1, V6, B12 je resnična grožnja za razvoj napak in patologij mišično-skeletnega sistema ploda.

Torej, smo ugotovili, kaj vitamini, morate brezskrbno piti, ko načrtujete nosečnost za žensko. Ampak obstajajo številni vitamini, ki jih na začetku nosečnosti ne morete zlorabljati ali pa v procesu priprave ni vredno. Te vključujejo:

1. Vitamin A. V prekomerni količini ta vitamin vodi do pojava srčnih napak, živčnega sistema in okostja pri plodu.
2. Vitamin C. Seznam kontroverznih vitaminov za ženske pri načrtovanju nosečnosti bo še naprej to, saj se zdi, da je v vseh pogledih uporaben vitamin. Za vključitev v askorbinsko kislino ni vredno, ker lahko povzroči spontano zavračanje jajčnika ploda, z drugimi besedami, spontani splav.
3. Vitamin D. Skrbi za stanje las in nohtov, ženska, ki načrtuje nosečnost, ne sme pozabiti, da lahko vitamin D, ki je uporaben za njegov videz, povzroči razvojne pomanjkljivosti lokomotive sistema drobtin.

Imena vitaminskih kompleksov za ženske pri načrtovanju nosečnosti:

Na vprašanje, katere vitamine je treba vzeti pri načrtovanju nosečnosti za ženo, ginekologe in babice, svetujejo svojim pacientom, naj pazijo na posebne multivitaminske komplekse, katerih sestava je uravnotežena in prilagojena potrebam ženskega telesa, ki bo kmalu morala prenašati resno breme. Zlasti takšni vitaminsko-mineralni kompleksi, kot so Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna, so se izkazali kot pozitivni pregledi. Vsak od njih vsebuje vse sestavine, ki so potrebne za prihodnje mater v pravem razmerju in odmerku.