Nasmeh je pomemben del videza osebe, še posebej ženska. Lepi, celo, bele zobe krasijo in naredijo sliko bleščečo. Pomagajte zobom pri odzivanju na vsakodnevne napetosti, spremembe v starosti, delovanje patogenov, vitamini nam pomagajo.
Katere vitamine so koristne za zobe?
Vsi vedo, da so glavni gradniki za emajl fosfor in kalcij. Njihova pomanjkljivost lahko povzroči zamudo pri razvoju zob ali nepovratnih sprememb v sloju sklenine. Vitamini A, C, K, E, B6, B3, D. so izjemno koristni vitamini ne samo za zobe, ampak tudi za lase in kosti.
- Vitamin A je odgovoren za metabolizem, npr. uravnava izločanje žleze slinavke. Če telo dolgo časa nima tega elementa, postane emajl postane podoben brusnemu papirju, zobje pa se sprostijo in izpadajo.
- Vitamin B je najboljši prijatelj fosforja in kalcija. Raje delajo skupaj. pomagajo drug drugemu, da se absorbirajo, porazdelijo s tkivi in absorbirajo.
- Vitamin C "kapljica" izvaja več funkcij hkrati: obnavlja poškodbe kostnega tkiva, krepi kapilare posod, sodeluje pri metabolizmu in oksidativnem procesu. Brez tega vitamina zob ne more premagati seva, ki ga damo med žvečenjem hrane.
- Vitamin B6 je "graditelj", ki ga zaseda struktura dlesni, zob, kosti, lasje. Mimogrede, se pogosto uporablja med periodontalnim zdravljenjem.
Priporočila za izbiro
Vitamine za krepitev zob običajno predpisuje zobozdravnik. In ne zanemarjajte njegovih priporočil. Morda bo med pregledovanjem zdravnik videl, da potrebujejo vaši zobi prehrano in nego. Če že veste, kakšni vitamini so potrebni za vaše zobe, lahko za njih odideš v lekarno. Nekateri raje hranijo več tablet v svoji čisti obliki, za druge pa najboljša možnost
Vendar pa otroci ne smejo uporabljati vseh vitaminov za zobe, ki so primerni za odrasle - vredno vedeti o tem pri izbiri. Natančno preberite navodila in preučite odmerjanje. Treba je tudi zapomniti, da so skoraj vsi vitamini za zobe in dlesni v hrani. Uporabljajte skuto, žita, sadje in zelenjavo, vsak dan si zagotovite nasmeh v Hollywoodu.