Kako bo telo nosečnice odgovorilo na ocvrte seme sončnic, ali škodujejo plodu? Ta vprašanja skrbijo vsaka noseča ženska, ki želi "poluskat" semena. Poskusimo odpraviti mite in znake, povezane s tem prijetnim poklicem.
Ali je možno, da noseče seme sončničnih semen?
»Ljudska modrost« (ali škodljiva tašča) pravi, da med nosečnostjo ne morete jesti sončničnih semen, tudi če resnično želite. Ker bo otrok viharil, plišast, plakal ali celo mrknil! Rečeno je tudi, da bo jedo sončnično seme vplivalo na rast otrokovih las - rodil se bo z debelimi črnimi lasmi, med nosečnostjo pa bo ženska trpela zaradi zgage .
Nosečnice so lahko sončnična semena!
Ampak, če ne poslušate nepreverjenega nasveta in ne verjamete v znake, nadaljujte s člankom, ki opisuje vse prednosti uporabe semen sončnic med nosečnostjo.
Semena imajo bogato sestavo:
- Folna kislina , ki je potrebna za otroka v prvih tednih razvoja;
- beljakovine, ki dajo aminokislinsko sadež;
- magnezij;
- kalcij;
- kalij;
- cink;
- fosfor;
- polinenasičene kisline;
- vitamini A, B, D, E in ne samo.
Pražena semena v nosečnosti
Pojejana semena med nosečnostjo ugodno vplivajo na zdravje ženske, izboljšajo delo celotnega organizma.
Navedimo razloge, zakaj je priporočljivo jesti sončnična semena:
- obnoviti poškodovane kosti;
- pospešiti zdravljenje mehkih tkiv;
- izboljšati apetit;
- uravnava alkalno ravnotežje;
- odpraviti zaprtje in zgaga;
- pomagajo pri soočanju s slabostjo;
- izboljšati stanje las, nohtov in kože;
- so odlična preventiva za bolezni srca in ožilja, bolezni jeter in žolčnih kanalov, ateroskleroza.
Da bi se odločili, ali so na žlahtnitelju na voljo ocvrta semena, je treba objektivno oceniti grožnjo, ki jo vsebujejo same po sebi. Semena so zelo visoko kalorični izdelek, zato jih ne zlorabljajte. Jejte več kot 100 gramov sončničnih semen dnevno
Ne pozabite na alergične reakcije na semena, zato morate še naprej spremljati svoje zdravje in če imate prve simptome - pordelost ali srbenje, morate omejiti ali popolnoma opustiti sončnična semena ali bučo.
In vendar je odločitev, ali se bodoča mati in zdravnica, ki jo opazuje, odločijo, ali so ocvrta sončnična semena noseča. Obveščamo le o njihovih lastnostih - koristnih in ne zelo ter možnih posledicah.