Pri načrtovanju nosečnosti ženske pogosto uporabljajo tek, kot so telesne vaje na svežem zraku - tako za krepitev imunitete in splošne blaginje ženske kot tudi za zmanjšanje stagnacije krvi v medeničnih organih, na primer, kadar ženska ponavadi vodi sedentaren življenjski slog.
Tek med nosečnostjo: lahko ali ne?
Ampak, če pred nosečnostjo ženska ni tekla, potem je bolje, da se ne začne. Še več: vožnja v zgodnji nosečnosti, še posebej, kadar grozi splav, je na splošno kontraindicirana. To je daleč od najboljšega športa za nosečnice, ki jih je mogoče zlahka nadomestiti z drugimi vajami, kot je hojo.
Teče med nosečnostjo: kaj se zgodi z materjo in plodom?
Med vožnjo se kri odtaja iz medeničnih organov, da napaja kisik mišicam, kar pomeni, da plod dobi manj kisika in razvije svojo hipoksijo, kar je še posebej škodljivo s spremljajočimi materinimi boleznimi in pozno nosečnostjo gestoze.
Med nosečnostjo ženska razvije relaksin - snov, ki mehča vezi žensk, da izboljša prehod ploda skozi medenico. To vpliva na druge ligamente mame, ki lahko povzročijo poškodbo med vožnjo.
Drug razlog za poškodbe pri nosečnosti pozno v življenju je premik v težišču ženske zaradi povečanega obsega njenega trebuha. Tudi ženske, ki so vsak dan trenirale in delale,
V vsakem času nosečnosti se med vožnjo pojavijo vibracije, kar lahko povzroči kontrakcije maternice, grožnjo splavov, prezgodnje prekinitve placente ali krvavitve. In z ishemično-cervikalno insuficienco , ki je ni bila diagnosticirana pravočasno, lahko tekmovanje povzroči spontani splav ali prezgodaj rojstvo v katerem koli času nosečnosti. Zato je bolje, da nosečnice ne vodite, toda za druge športe je bolje opraviti pregled z ginekologom in se posvetovati z njim.