Nekaj o lubenici
Domovina tega okusnega in sočnega jagodičja je Južna Afrika. Znanstveniki že dolgo trdijo, kaj je prednik moderne lubenice. Izkazalo se je, da je prednik teh jagod, ki ga srečamo na naši mizi, "tsamma melon", ki še danes raste v Kalahari puščavi. Večino lubenic se gojijo na Kitajskem, v Iranu in v Turčiji. V Ukrajini in Rusiji se tudi ta jagode gojijo, čeprav ne v takšni meri. Zorijo do konca poletja, zato je pri lubenici priporočljivo zaliti ne prej kot septembra.
Zakaj bi jedli lubenico?
Treba je vedeti, da jagode vsebujejo veliko koristnih snovi: kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor, železo, pektine in beljakovine. Poleg tega je lubenica bogata z folno kislino, ki jo noseča ženska potrebuje za oblikovanje ploda brez patoloških nenormalnosti. Od vitaminov vsebuje tiamin, karoten, riboflavin, niacin itd. Zato je koristnost uporabe lubenice med nosečnostjo nesporna. Poleg tega jagode pomagajo pri odpravljanju številnih težav, ki se pojavijo pri bodočih materah:
- okrepiti robotsko peristaltno črevesje, ki pomaga preprečevati zaprtje;
- boj s stresom in razdražljivostjo;
- izboljšati razpoloženje;
- imajo preventivni učinek v boju proti anemiji pri pomanjkanju železa;
- preprečiti nastanek raka.
Posebno pozornost je treba nameniti tistim bodočim ženskam, ki so nagnjene k oteklini. Zdravniki in znanstveniki so dokazali, da je to sadje zelo dober diuretik. Zato, če ni drugih kontraindikacij, je lubenica z oteklino med nosečnostjo zelo koristna stvar. Vendar ne pozabite, da je vsaka ženska in njena zanimiva situacija posamezna zgodba, in preden jo vnesete v svojo prehrano, je priporočljivo govoriti z ginekologom. To je najprej potrebno, da bi razumeli, koliko vam lahko lubenijo lubenica. Povprečna dnevna hitrost tega jagodičja za žensko v položaju je 700 g, v nekaterih primerih pa je lahko znatno nižja. Na vprašanje, ali je v času nosečnosti mogoče jesti veliko lubenica, je odgovor vedno nedvoumen - ne. In to ni posledica škode zdravnikov, temveč dejstvo, da lahko velika količina jedi jagode sproži sproščanje kamnov in peska iz ledvic. In če slednji še posebej ne moti nosečnice, bo izstopu iz kamna sledila nujna hospitalizacija.
Kdaj ne bi jedli lubenice?
Obstajajo razmere in bolezni, v katerih je vredno omeniti uporabo tega sočnega jagodičja. Ne nepričakovano se pojavijo in noseča ženska praviloma vnaprej pozna:
- prisotnost prihodnjih mumijevskih alergij na lubenico;
- poslabšanje holelitioze;
- bolezni gastrointestinalnega trakta: kolitis, enterokolitis itd.
nagnjenost k driski.
Če se je ženska poslabšala, na primer zaradi kompulzivnega holecistitisa, lahko v velikih količinah lubenici povzroči, da se kamni gibajo vzdolž žolčnih kanalov in jih nato zamašijo. To je zelo resna situacija, ki zahteva nujno operacijo. Zato, če je lubenica med nosečnostjo škodljiva z zgoraj navedenimi boleznimi, bo lahko le zdravnik povedal.
Če povzamemo, lahko rečemo, da pri uporabi lubenice med nosečnostjo njene uporabne lastnosti niso nesporne. Vendar ne pozabite na obstoječe kontraindikacije in na dejstvo, da je vse potrebno ukrep.