Stari ljudje že dolgo cenijo zdravilne lastnosti datumov. Pogosto jih obravnavamo kot preproste slaščice. Pravzaprav ne moremo podcenjevati koristnih lastnosti teh suhih plodov. Če poznate njihovo uporabnost, se matere pogosto sprašujejo, ali je mogoče hraniti datume. Treba je pustiti živilsko vrednost izdelkov in verjetnost negativnih posledic po njihovi uporabi. To velja za datume za doječe matere.
Skupne lastnosti datumov
Sestava datumov je resnično bogata z uporabnimi sestavinami. Ti suhi sadeži vsebujejo elemente v sledovih in makronutriente. Vsebujejo esencialne aminokisline. Poleg tega vsebujejo tudi vitamine, proteine.
Če so datumi združeni z mlekom, potem se glede na učinkovitost in vsebnost kalorij enačijo s športno prehrano. Zaradi svoje sestave se priporoča, da se datumi ne uporabljajo samo kot sladki, temveč tudi kot sredstvo, na primer med rehabilitacijo zaradi hude bolezni ali po znatni izgubi krvi.
Datumi doječe matere
Na vprašanje o ženskah, ali je mogoče, da se odgaja matica datumov odzvati - to je mogoče. In za to obstaja veliko razlogov.
Znanstveniki so kot rezultat številnih analiz ugotovili, da datumi vsebujejo snovi, ki spodbujajo krepitev mišic v maternici. To je pomembno pri porodu. Uporabni so tudi datumi pri laktemiji. Vsebujejo oksitocin, ki prispeva k proizvodnji večjega mleka.
Datumi doječih mater pomagajo zagotoviti popolno prehrano otroka. Po rojstvu je mleko edina otroška hrana in od tam dobi vse, kar je potrebno za rastoči organizem. Če ženska ne dobi koristnih snovi, bo otrok občutil pomanjkanje. Datumi v obdobju laktacije bodo pripomogli, da bo otrok postal zdrav in močan.
Datumi z dojenjem bodo mamino telo zagotovili s kalcijem in magnezijem. Te snovi so aktivno vključene v nastanek kosti in z materinim mlekom otrok dobi pravo količino za rast.
Kot veste, mnoge matere trpijo zaradi depresije po porodu. Datumi prispevajo k preprečevanju živčnega razpada. To je še en razlog, zakaj zdravnik priporoča dojenje.
Datumi dojenja lahko pomagajo premagati ne le materne živčne motnje, temveč tudi prekomerno tesnobo in živčnost otroka.
Druga koristna funkcija datuma je enostaven sedativni učinek na telo. Dejstvo je, da datum vsebuje melatonin, spalni hormon. Mnoge matere zaradi okoliščin ne morejo zaspati. Nekaj jesti datumov pomaga pomiriti in lažje zaspati.
Poleg tega, kot so ugotovili znanstveniki, obstajajo serotonini v datumih. Še vedno ga popularno imenujemo hormon sreče. Zahvaljujoč temu, z datumi dojenja pomagajo vaši mami, da se počuti bolje in prenesti svoje dobro razpoloženje za svojega otroka.
Kontraindikacije
Kot smo že ugotovili, lahko doječe matere. Vendar obstaja nekaj odtenkov.
Datumi so beljakovinska hrana. Zato ljudje, ki imajo težave z gastrointestinalnim traktom, niso priporočljivi. Namreč, tiste z diagnozo razjed, kolitisov, bolezni jeter, trebušne slinavke. Ljudje s sladkorno boleznijo tudi ne priporočajo datumov.
Prav tako je pomembno vedeti, da pri nakupu suhega sadja morate biti sposobni izbrati kakovostne. V trgovinah lahko kupite datume, ki so bili obdelani z žveplovim dioksidom ali žveplovim dioksidom. To so precej strupene snovi, ki lahko, če jih zaužijejo v človeško telo, uničijo stene prebavne cevi. Z redno izpostavljenostjo tem snovem se lahko pojavi čir.
Poleg tega lahko pride do škodljivih snovi v mleko in dojenček. Ni znano, kako se bo njen krhki organizem odzval na to. Zato je vredno sprejeti odgovoren odnos do izbire izdelkov, vključno z datumi.