Pogosto mlade matere prejmejo "diastazo", ko obiščejo zdravnika. Pod to boleznijo razumemo razlike med mišicami rektusovih abdomin. Podrobno pretehtajte kršitev, ugotovite, zakaj se po porodu pojavi diastazija, kakšna je bolezen in kako nevarna je.
Diastazo - vzroki
Ko se razvije diastazna rektusna abdomna, se desna in leva polovica trebuha razločita glede na srednjo linijo v različnih smereh iz bele črte. Ko pride do gestacije, je to posledica hitrega razvoja ploda, ki izvaja pritisk na prednjo trebušno steno. Obstaja raztezanje veznega tkiva, iz katerega je sestavljena bela črta trebuha. Po videzu otroka na tem mestu nastane majhna depresija, ki jo je mogoče vizualno določiti.
Drugi dejavnik, ki vodi k razvoju diastaze v obdobju po porodu, je izločanje hormonskega relaksina v kasnejših obdobjih, kar povečuje elastičnost in mehkobo mišičnih struktur. Tako telo naredi ligamente in sklepe bolj mobilne, kar ženskam olajša rojstvo. Vendar pa lahko v procesu sodelujejo tudi trebušne mišice, zato se razvije patologija.
Diastazo - stopnja
Po ugotovitvi, zaradi katere se razvija diastazo po vrsti, kaj je to patologija, je treba povedati in o oblikah bolezni. Odvisno od tega, kako izrazito razhajajo trebušne mišice po dobavi, zdravniki dodelijo 3 stopinje bolezni. V tem primeru je razdalja med robovi leve in desne polovice mišice rektus abdominis ocenjena neposredno. Razlikovati:
- 1 stopinja - 2-5 cm, v začetnih fazah, do 2 cm, patologija ni vidno zaznavna, najdemo jo le, če palpacijo trebuha;
- 2 stopinjo - 5-7 cm, ta stopnja patološkega procesa spremlja izboklina trebuha, predvsem v spodnjem delu; opazujejo take spremembe, se ženske obrnejo na zdravnika;
- 3 stopinje - več kot 7 cm, je v zgornji in spodnji trebušni steni prisotna neskladnost mišic hkrati, oblika trebuha se spremeni - postane ohlapna, se poveča v velikosti, mogoče je popkovnična kila.
Ali je med tiskom po dostavi rahlo neskladje?
Če govorimo o diastazi po porodu, kakšno bolezen, zdravniki kažejo fiziološko naravo njenega razvoja. Vse nosečnice imajo v določenem obdobju diastazo pozno, v tretjem trimesečju . Zato se lahko preostali pojavi te motnje določijo v zgodnjem obdobju po porodu. Običajno je fiziološka neskladnost med mišicami tiska mogoče določiti 6-8 tednov po dobavi. V ločenem primeru so take spremembe zabeležene in eno leto po videzu otroka. Vendar pa razdalja ne presega 2 cm.
Kako določiti diastazo po porodu?
Ženske, ki so že slišale za takšno kršitev, kot so diastazo po porodu, kako ugotoviti, da niso vedno znane. Da bi diagnosticirali kršitev, naj prevzamejo svojo prisotnost, zdravniki priporočajo, da opravijo preproste teste. Temelji na izvedbi določenih telesnih vaj:
- Ležejo na hrbtu, noge se upognijo na kolena. Počasi in gladko dvignite glavo in ramena, medtem ko držite brado v položaju, pritisnemo na prsni koš. Ko položite roko vzdolž sredine trebuha, nekoliko nad popkom, prsti poskušajo potopiti navznoter, oceniti razdaljo med mišicami.
- Ko položite na hrbet, se noge poravnajo v naročju. Dvignite prvi, do višine 10 cm od tal. Prsti so nameščeni na trebuhu vzdolž srednje črte in poskušajo jih potopiti navznoter.
V tem primeru morate poslušati svoja čustva - ali obstaja kakšna bolečina, ki poteka v neugodnih občutkih na območju javnega simfizi. Med izvajanjem zgoraj opisanih testov morate natančno nadzorovati površino trebuha. Če ima rahlo otekanje, blazino, to kaže na diastazo. Potem se zahteva zdravniško posvetovanje.
Kako odpraviti diastazo po porodu?
Ko je po samem rojstvu uspelo sam ugotoviti diastazo, kaj storiti potem, ko mame pogosto ne vedo. Diastaz rektusovih trebušnih mišic po dobavi, ki traja dolgo časa za zdravljenje, se določi tudi med postnatalnim preventivnim pregledom. V tem primeru sta možna dva načina zdravljenja: konzervativna in radikalna. Prva se uporablja pri 1 stopnji okvare, ko je patologija šibko izražena in jo je mogoče odpraviti s krepitvijo mišic s pomočjo telesnih vaj. Tako zdravljenje je dolgoročno in traja 1 leto.
Radikalna terapija je izvedba kirurškega posega. V tem času se združi mišične strukture, ki odpravljajo obstoječi prostor. Ta metoda se uporablja pri hudih motnjah, ki jih prinaša razvoj kile - izboklina trebušne votline navzven. Operacija se opravi pod splošno anestezijo , traja do 2 uri.
Koliko diastaz po rojstvu?
Ko se je naučil o razvitih diastazah po nedavnem rojstvu, kakšno je to bolezen, se zanima, kakšen je trajanje postopka okrevanja. Dolžina obdobja, v katerem je mogoče odpraviti diastazo trebušnih mišic po porodu, je odvisna od stopnje motenj. Torej, enostavna stopnja se pogosto likvidira neodvisno 1,5-3 mesece. 2 in 3, stopnja diastaze zahteva fizične vaje in včasih tudi kirurške posege. Hkrati lahko celoten proces okrevanja traja od 5 mesecev do 1 leta.
Vaje za diastazijo po porodu
Vaje z diastazo, ki jih priporoča zdravnik, zahtevajo natančno in sistematično izvajanje. Samo v tem primeru je mogoče doseči rezultat in odpraviti patologijo. Ko se kompleks izvede 3-krat na teden, je prvi rezultat viden po 1,5-2 mesecih. Ko govorimo o tem, kako odstraniti diastazo po rojstvu, zdravniki kličejo naslednje vaje:
- Stiskanje. Ko prevzamejo ležeč položaj, se noge zavihajo na kolenih in noge pritisnejo na tla. Pod pasom se prinese brisačo, se zajebite in prečkate roke, ki so pred vašimi komolci ukrivljene. Med izhlapevanjem dvignejo glavo skupaj z ramenskim pasom, pas pa se stisne z brisačo. Vrnite se na začetni položaj. Ponovite vadbo 10-15 krat.
- Sto. Leži na tleh, upogne kolena, stisne noge in pas tesno na tla. Roke so nameščene vzdolž prtljažnika, dlani obrnjene navzdol. Med izhlapevanjem istočasno dvigujejo glave in ramena z rokami s tal. Odloži v položaju za nekaj sekund, nato pa se vrne na izvirnik. Ponovite 10-krat.
- Upogibanje nog. Vadba se izvaja v položaju, ki je v položaju na tleh. Namesto tega upognite in poravnajte noge, drsne noge na površini tal. Ponovite 15-krat z vsako nogo v zameno.
- Most. Spravljena na tla v položaju, ki je v rokah, roke vzdolž telesa, upognite kolena. Noge so rahlo širše od bokov. Ob izdihu dvignite medenico navzgor, medtem ko se izpušcanje spusti. Ponovite 10-krat.
Ali lahko tiskalnik pritisnem med diastazo?
Diastaza mišic rektusa je kontraindikacija za izvajanje intenzivnih vaj na tisku . Ponavljajoča se ciklična gibanja telesa gor in dol lahko poslabšajo stanje in vodijo do večje razlike v mišičnih strukturah anteriornega trebušnega zidu. Takšne vaje so dovoljene, da opravljajo toliko za majhno stopnjo motenj - razdalja med mišicami ne presega 2 cm.
Diastazo po porodu - kako očistiti želodec?
Ko pride do diastazije trebušnih mišic v obdobju po porodu, zdravniki priporočajo, da se vzdržijo običajnih vaj. V tem primeru se mora mama izogibati tako dolgotrajnemu fizičnemu naporu kot tudi ostrim nagibom. Začeti se znebiti odlepega trebuha po porodniškem dopustovanju ginekologov v 2-3 mesecih. Do tega časa se maternica delno obnovi, notranji šivi se lahko raztopijo.
Diastazo po porodu - kirurgija
Pred zdravljenjem diastaze po porodu zdravniki določijo obseg motnje. Vrsta terapevtskega učinka je neposredno odvisna od tega. Torej, diastaz rektusov trebušnih mišic po rojstvu 3. stopnje zahteva kirurški poseg. V odsotnosti kile je izvedena izolirana endoskopska odstranitev. Skozi majhne rezine na trebuhu kirurg črpa mišične strukture po celotni beli liniji. Obnovitveno pooperativno obdobje vključuje nošenje kompresijskega perila. Kadar je kila bele linije, se najprej likvidira.