Fitnes za možgane

Fitnes za možgane - to je usposabljanje, ki vas bo naučilo enostavno in hitro reševati logične probleme in odločitev, da bo izjemno pravilna. Pregledali bomo, kaj bodo zjutraj vaje pomagale vašim možganom, da se zbudijo, in katere naloge morate vsak dan rešiti za podporo aktivne aktivnosti možganov.

Polnjenje za možgane - jutranje vaje

Če zjutraj vstaneš s težavami, se počutiš šibko in zlomljeno, ti bo pomagal z zaračunavanjem možganov. Izvajanje preprostih ukrepov, boste pomagali možganom, da pridejo v aktivno fazo in hitro pridejo v njeno običajno stanje. Takšni ukrepi ne bodo več kot 3-5 minut zjutraj, vendar vam bodo v veliki meri pomagali pri prebujanju:

1. Zjutraj začnite s preprostimi uganki. Hranite časopis blizu postelje s skenerji ali križanko in jih rešite. Če imate sodoben telefon, lahko zjutraj zaženete z ustreznimi aplikacijami v vašem telefonu.
2. Začnite zjutraj s ponavljanjem tujih besed. Pred večerjo se naučite nekaj besed v tujem jeziku, zjutraj pa jih poskušajte zapomniti ali jih narediti. To usposabljanje bo neverjetno koristno za možgane in vas bo prebujeno!
3. Včlanite se v delo zjutraj, pomagate navadi vodenja dnevnika. Zjutraj, položite roko v robnik, vzemite zakladnico, preberite, kaj boste storili - in zdaj možgani že aktivno načrtujejo, kaj in kako, in ste veseli in polni energije.
4. Preberite časopis. Če boste ob zajtrku aktivno dobili nove informacije z branjem, kar zahteva veliko več možganskih aktivnosti kot TV ali radio, se boste hitro zbudili in počutili veselo.
5. Zapišite nekaj. Zjutraj lahko snemate sanje, jih nato analizirate, zaznamujete nove ideje in druge misli. To aktivira več centrov možganov in jih vznemiri.

Tako enostavna pripravljenost za možgane vam bo omogočila, da hitro vstanete iz postelje in bodite bolj veseli zjutraj. To še posebej velja za tiste, ki so sova in se težko zbudijo.

Primernost za možgansko uganko

Za možgane je zelo koristno rešiti različne uganke. Naučite si, da se ne odreče in najdete največjega števila odgovorov, preden boste videli, kaj ima ta ali ta uganka. Zdaj je na telefonu veliko aplikacij, ki vam omogočajo redno usposabljanje možganov čez dan. Lahko jih uporabite ali pa lahko na stara načina kupite knjigo z uganke in vsak dan rešite nekaj od njih.

Sedaj lahko preverite svojo pamet. Na primer, dajemo več nalog in poskusite najti sled. Pravi odgovori so na koncu članka.

1. John, Dick in Roger sta kolegi. Med počitnicami delajo s krajšim delovnim časom, vsak od njih pa ima dva poklica: trobentač, voznik tovornjaka, igralka za golfer, frizerski salon, pisatelj, inženir. Ali lahko ugotovite, kdo ima kakšne poklice, če:

Voznik tovornjaka skrbi za sestro golferja.

Trumpeter in inženir obiskujeta šolo jahanja z Johnom.

Voznik tovornjaka se zlepi dolge noge trobente.

Dick je od inženirja kot darilo prejel škatlo s čokolado.

Golfer je kupil uporabljeni avto od pisatelja.

Roger poje pico hitreje kot Dick in golfer.

2. Koliko živali (vsako bitje v parih) je Mojzes zasadil na kovčku med velikim poplavom?

3. V eni vasi je čuden prebivalec, ki je bil lokalni zanimivo mesto. Ko mu je na voljo, da izbere kovancev za 5 rubljev ali bankovec 50 rubljev, vsakič vzame kovanec. Vsi ga štejejo za norca, in se smehlja z drugimi. Zakaj nikoli ne sprejme račun?

Odgovori:

1. ODGOVOR Dick je trobentač in pisatelj; John je frizer in golfer; Roger je voznik in inženir.
2. Mojzes nikogar nikogar ni postavil, to je bil Noa.
3. "Fool" je bil pameten: če bi vzel 50 rubljev, mu ne bi dobil denarja, ker to ni več presenetljivo.

Reševanje vsaj 3-4 podobnih nalog vsak dan vas bo naučilo logično razmišljati, razvijati iznajdljivost in pozornost .