Življenje organizma je nemogoče brez interakcije svojih različnih funkcij, ki jih izvajajo ti ali ti organi. Torej ne morejo ravnati harmonično, ne da bi dobili živčne impulze. Nervni impulzi so vznemirjenost, se prenašajo v organe. Živčni sistem je potreben, da človeško telo zaznava okolje (zunanje in notranje) in prenaša reakcijo. V tem majhnem uvodu razumete, kako pomembno je zaščititi živčni sistem , katere motnje vodijo v bolezni celotnega organizma, oziroma na kršitev njenih funkcij. Ali je mogoče obnoviti živčni sistem in kako to storiti - to temo je namenjeno temu materialu.
Kako lahko obnovim živčni sistem?
Ni treba posebej poudarjati, da je življenje sodobne ženske dobesedno polno stresov, čustvenih preobremenitev, preobremenjenosti, občutkov. Vse to je vzrok za nestabilne živce. Znaki težav z živčevjem, tako imenovani "prvi zvonovi" - je nespečnost , stalna razdražljivost, tesnoba brez očitnega razloga, pogosti glavoboli, zmanjšan apetit ali drobovje, celo histerična in depresija. Kako lahko obnovite živčni sistem, tako rekoč "brez prekinitve proizvodnje", ne da bi zapustili gore, zapuščeni otok ali tibetanski samostan? Izkazalo se je, lahko! Poleg tega so podrobnosti o tem, kako obnoviti centralni živčni sistem, opisane spodaj. Vsaka ženska mora vedeti o teh ukrepih in ne samo vedeti, temveč jih uporabiti, saj brez njih preprosto ni mogoče vzdržati ritma sodobnega življenja, medtem ko ostanejo zdravi in lepi. Najpomembnejša stvar je, da se težava ne zažene, vendar se hitro odzove.
- Počitek - to je tisto, kar potrebuje osiromašeni živčni sistem! Seveda, v idealnem primeru morate iti v morje ali gore, stran od težav in zapletenih dejavnikov, vendar ta metoda ni na voljo vsem. Če to ni mogoče, spremenite situacijo - pojdite v državo ali izven mesta vsaj za nekaj dni. Ne poskušajte komunicirati z nikomer iz "preteklega življenja", da ne bi razpravljali o težavah tudi po telefonu. Bolje, da hodite, poslušate petje ptic, poglejte cvetje. Če tega ne morete privoščiti, se samo zaprite doma, izklopite telefon in se sprostite - gledajte komedijske filme, poslušate glasbo in pene kopeli. Nekaj dni se boste razvajali z nedejavnostjo in vaš živčni sistem bo osvežen.
- Spanje - najboljša "droga", ki obnavlja živčni sistem. To je res, ker kronično pomanjkanje spanja posega v počitek možganov, kot posledica neuspehov nevrokemičnih procesov in masivne smrti možganskih celic! Spite najmanj osem ur, v temni, hladni sobi in čez teden dni se boste počutili veliko bolje, mirno in dobro se bo vrnilo.
- Kako hitro obnoviti živčni sistem? Zaženite ga pravilno "feed". Stroge diete za njo so škodljive, ker za normalno delovanje živčnega sistema potrebujete energijo. Zato ne upoštevajte žitaric, žit, banan, vključujejo morske sadeže, sadje, zelenjavo, med in oljčno olje v prehrani. Občasno
razvajajte se s svojimi najljubšimi slaščicami in čokolado, odmerek serotonina bo utrujen živec samo za dobro. - Vaš živčni sistem bo okrepljen tudi z zdravilnimi zelišči. Najbolj učinkovito, "nežno" deluje pomirjujoče so melise, passionflower, mint, valerian, hmelj. Danes temeljijo na odličnih zdravilih.
- Iz tega seznama vzemite več metod in bolje - uporabite vse naenkrat: počitek, prilagodite obrok, zaspite in začnite jemati fitopreparacije, kmalu pa se bo vaš živčni sistem vrnil v normalno stanje.