Gastritis je pogosta bolezen, ki je v večini primerov posledica napačnega načina življenja, nezdrave prehrane in slabih navad. Zato se lahko iz te patologije zavarovati in narediti enostavno. Toda tudi če je bil gastritis že diagnosticiran in je proces prešel v kronično obliko, se lahko tudi zacetek ponovitve prepreči z naslednjim nizom priporočil.
Preprečevanje akutnega gastritisa
Opozoriti na prvotni pojav bolezni je mogoče z enostavnimi priporočili.
Hrana obrok
Da bi se izognili draženju stene želodca z naknadnim vnetjem, bi morali opustiti škodljivo hrano: dimljene izdelke, kisle kumine, jedi z obilico začimbnih začimb, ocvrtih in maščobnih jedi. Bolje je, da se odrečejo gazirane pijače in kavo na prazen želodec. Pri izbiri izdelkov bodite pozorni na njihovo svežino in kakovost.
Način napajanja
Za normalno izločanje želodčnega soka je zelo pomembno, da je hkrati redno jedo hrano. V tem primeru ne morete prejedati, jesti na poti ali hitro, pa tudi pijete vodo med obrokom. Ne jejte sadja ali sladkarij takoj po jedi; to povzroča fermentacijo v želodcu.
Alkohol in kajenje
Da bi zmanjšali tveganje za razvoj gastritisa, morate zavrniti ali vsaj omejiti uporabo alkoholnih pijač. Kajenje , vključno z pasivno, tudi negativno vpliva na stanje želodca.
Zdravila
Veliko zdravil draži želodčno sluznico, zato zdravila brez zdravniškega mnenja ne smete jemati, preseči predpisane odmerke. Ne pozabite, da je treba skoraj vsa zdravila oprati z veliko sobno temperaturo vode brez plina.
Preprečevanje kroničnega gastritisa
Preprečevanje kroničnega gastritisa in preprečevanje atrofičnega razvoja njegove oblike zagotavlja strogo upoštevanje prehrane in popolno zavračanje alkohola in nikotina. Prav tako je priporočljivo:
- Upoštevajte način dela in počitek.
- Ohranjati normalizirano telesno aktivnost.
- Izogibajte se živčnim sevom, stresnim situacijam.
- Redno obiščite zdravnika.
Poleg tega je za preprečevanje ponovitev kroničnega gastritisa potrebna zdravila - tablete, ki nevtralizirajo ali zmanjšajo izločanje želodčne kisline, ščitijo sluznico želodca pred poškodbami in izpostavljenostjo patogenim bakterijam. Prav tako se lahko predpišejo nekatera druga zdravila, ki vplivajo na vzroke lezije želodčne stene.