Vsi otroci trpijo zaradi prehladov: nekdo bolj pogosto, kdo manj pogosto. In absolutno vsi starši želijo, da bi bili njihovi otroci čim manj bolni. Da bi to dosegli, ena želja ni dovolj: otroku morate redno preprečevati prehlad. Poleg tega morajo starši razlikovati med "mrzlimi" in "virusnimi okužbami". V vsakdanjem življenju se pogosto zmedejo in verjamejo, da bi moral biti še vedno zdravljen, če je otrok bolan, vzrok njegove bolezni pa ni več pomemben. Dejansko se katarhalne bolezni pojavijo, ko je otrok nadhladan (ima mokre noge, zelo hladno). Virusne okužbe običajno prenašajo kapljice v zraku od bolne osebe do zdravega, dovolj pa je, da v družbi okužene osebe preživijo nekaj ur, da se bolijo sami.
Kar zadeva preventivne ukrepe, so v obeh primerih učinkoviti. Če starši redno izvajajo hladno profilakso, bo imel otrok veliko manj možnosti za prehlad, virusne bolezni pa bodo pretekle veliko hitreje in lažje, brez zapletov.
Glavne metode preprečevanja prehladov pri otrocih
- Prvo pravilo preprečevanja bolezni je zdrav način življenja. Za otroke, to so obvezne sprehodi na prostem, bolj pogosto, bolje. Ne bojte se "slabega" vremena (dež, sneg, megla) - takšen sprehod bo koristil samo! Tudi koncept »zdravega načina življenja« vključuje racionalno, uravnoteženo prehrano, zdravo spanje, ki traja najmanj 8 ur (za majhne otroke je potreben dnevni spanec).
- Ne pozabite na utrjevanje: drgnjenje z mokro brisačo, hojo z biserom, s hladno vodo, kopanje v hladnem (do 250 ° C) vode. Utrjevanje mora biti sistematično, v nasprotnem primeru bo učinek majhen.
- Folk sredstva za preprečevanje prehladov so uporaba vseh znanih čebule in česna, limone in medu, zdravilnih zelišč (ehinacea, malina, vrtnice, zeliščni čaji). Te metode so primerne ne le za preprečevanje, ampak tudi za zdravljenje akutnih bolezni dihal.
- Sodobna medicina priporoča uporabo zdravil, kot so anaferon, arbidol, aflubin, amyzon, viferon za preprečevanje prehladov pri otrocih. To so homeopatski preparati na osnovi interferona, ki imajo protivirusni učinek. Toda hkrati so ti zdravili z nedokazano učinkovitostjo, in ne z dejstvom, da se bo vaš otrok prihranil pri mrazu. Enako utrjevanje za preprečevanje prehladov je veliko učinkovitejše od zdravil.
- Otroci in odrasli so v jesensko-zimskem obdobju veliko bolj verjetno, da bodo trpeli zaradi mraza in virusnih bolezni, ko se začnejo vse vrste epidemij. To je deloma posledica pomanjkanja naravnih vitaminov v prehrani. Čezmorsko sadje in zelenjavne zelenjave ne dajejo te vrste koristnih vitaminov in mineralov, v katerih se vse večje število otrok potrebuje skozi celo leto. Zato je za preprečevanje prehladov pri otrocih dovoljeno jemanje sintetičnih kompleksnih vitaminskih pripravkov.
- Zdaj je zelo priljubljena aromaterapija. Za preprečevanje in zdravljenje mraza in gripe so takšna eterična olja primerna:
- evkaliptus;
- žajbelj;
- čajno drevo;
- iglavci (borovnica, smreka, jelka, cedra).
Vendar pa bi morali biti z uporabo eteričnih olj zelo previdni, ker imajo zelo močan učinek na otroško telo in dobesedno dobijo 1-2 kapljice. Nikoli ne puščajte posod z eteričnimi olji brez nadzora, če so v hiši majhni otroci.
Preprečevanje prehladov pri dojenčkih
Priporočila v zvezi s preprečevanjem prehladov pri novorojenčkih so preprosta:
- dojenje (če je mogoče);
- redne sprehode na svežem zraku;
- vzdrževanje pravilnega načina temperature in vlažnosti v prostoru;
- izvajanje splošnih postopkov krepitve (masaža, plavanje).
Držite se teh preprostih pravil in vašega otroka se ne bo strah pred virusi!