V športu je veliko različnih smeri, nekatere pa so zelo pogoste, druge pa ne. Druga skupina vključuje squash, ki velja za "bližnjega sorodnika" velikega tenisa. Ima svoja pravila in značilnosti, ki so potrebni za učenje.
Kaj je športni squash?
Mnogi, ki opisujejo squash, ponujajo to formulacijo - to je tenis, zložen na pol. To je posledica dejstva, da se igra odvija v zaprtih prostorih, v kateri igralci, ki stojijo daleč drug od drugega in uporabljajo rakete, zavijejo v žogico, da zadenejo steno. Igra squash je zelo priljubljena v Ameriki, Avstraliji, Izraelu in Egiptu. Ta šport se je rodil v Združenem kraljestvu, in to se je zgodilo precej po naključju: otroci so čakali na vrsti, da bi igrali tenis, in takrat so udarili žogo proti steni. Ta igra šport - squash - se šteje za dostopno za ljudi vseh starosti.
Squash - pravila igre
Pomen tega športa je, da bi oseba udarila žogo z loparjem, tako da nasprotnik ne bi mogel narediti kapi. Če želite razumeti, kako igrati squash, lahko sledite tem pravilom:
- Obvezno segrevanje, ki traja 5 minut. To pomeni, da se žoga "ogreje", to pomeni, da jo udeleženci nenehno premagajo, zaradi česar je bolj tog. Če je med igro lopa raztrgana, se uvaja drugi, ki se tudi ogreva.
- Preden začnete, pripravite žrebanje, ki določa, kdo bo izvajal prvi servis. V naslednjem krogu podaja zmagovalec prejšnjega.
- Tudi pred tekmo v squash-u udeleženci izberejo kvadratno točko, zaslužena točka pa spremeni za naslednji čas serviranja. Pomembno je, da je v času vložitve ene noge vedno popolnoma na izbranem kvadratku. Če to pravilo ni izpolnjeno, se smola izgubi in gre proti nasprotniku.
- Napadi na žogice se spreminjajo in lahko premagate tako v času svojega letenja kot po udarcu po tleh.
- Žoga se ne sme dotikati stene, temveč biti nad zvočno ploščo in ne spadati v zunanjo linijo.
- Med igrami se v večini primerov odmorejo za 1,5 minut, da pijejo vodo in dihajo.
- Točkovanje se izvede v primeru, da oseba napoti, na primer, udari ali zgreši udarec. Zmagovalec je tisti, ki lahko prvi doseže 11 točk. Če je bil rezultat seta 10:10, se igra nadaljuje, dokler eden od udeležencev ne izkoristi 1 točke. V večini primerov amaterji igrajo do dveh zmag in strokovnjakov do petih.
- Squash je treba presojati, saj so pogosto sporne situacije. Če igralec meni, da je prišlo do ovire, pritoži sodnika z vložitvijo pritožbe za imenovanje let, ki se odobri, če je žogica iztrgana ali nasprotnik zaradi določenega razloga ne more vzeti žoge. Ko igralec prekrši pravila, je točka dodeljena nasprotniku, kar se imenuje Stroke.
Squash dvorišče
Zanimivo je, da je bila velikost polja squash odobrena leta 1920. To so mednarodni standardi, ki jih ni mogoče kršiti: dolžina dvorišča ne sme biti večja od 9,75 m, širina pa 6,4 m. Površina squash še vedno vsebuje posebne oznake, ki so tudi jasno določene:
- Linija za označevanje izhoda mora biti na višini 4,57 m, spodnja pa 43 cm.
- Napajalna črta je označena na nadmorski višini 1,83 m. Druga linija je od tal do vrha stene oddaljena 2,13 m.
- Debele nagnjene črte je treba narisati na stranskih ploščah in služijo kot nekakšen povezovalni element med zunanjostjo in čelno steno.
Žoga za squash
Napaka je, da verjamete, da lahko uporabite katerokoli žogo za igranje squash-a. Njegova glavna značilnost je prisotnost pik in njihove barve. Takšni znaki se uporabljajo za označevanje moči navzdol in hitrosti, na primer, če ima squashball dve rumeni piki, kaže, da je počasen in ima šibek odskok. V večini primerov ga uporabljajo profesionalni igralci, saj imajo veliko udarno silo.
Začetnike se spodbuja k uporabi kroglic, ki imajo eno modro ali eno rdečo piko. Imajo dobro hitrost in najboljše, v primerjavi z drugimi možnostmi, povratno. Koristno je vedeti, kdaj naj zamenjamo žogo. Strokovnjaki pravijo, da je to potrebno storiti po izbrisu logotipa proizvajalca in površina postane gladka na dotik.
Raket za squash
Pazljivo izberite lopar, pozorni na vsako podrobnost. Če ga primerjate s teniškim loparjem, potem bo lažje. Pravila squash omogočajo uporabo loparjev različnih teže in tukaj je treba voditi načelo: težji lopar, močnejši udarec. Začetnikom svetujemo, da začnete z majhnimi, kar nam bo omogočilo, da se naučimo načela uspešne igre. Teža loparjev se giblje med 120 in 210 g.
Za izdelavo loparjev za igranje squash se v večini primerov uporablja aluminij ali kompozit. Poleg tega morate vedeti, da imajo lahko okrogle in pravokotne oblike. Pozornost pri izbiri je treba dati takemu konceptu kot ravnovesje loparja in mora biti tak, da je udobno držati v roki in ne pade "v glavo", ker se bo roka hitro utrudila. Obstaja tudi delitev glede stopnje rigidnosti in tukaj ni mogoče reči, kateri lopar je boljši in kar je še slabše, saj je treba izbirati na podlagi lastnih čustev med igro in slogom.
Squash - oprema
Če želite sodelovati v tem športu, je treba pozornost posvetiti ne le nakupu osnovne opreme, ampak tudi opreme, ki vključuje čevlje, oblačila in posebna dodatna oprema. Trener za squash lahko poda svoja priporočila glede izbire stvari, vendar obstajajo splošna načela, ki jih je mogoče upoštevati. Če želite resno sodelovati v tem športu, pri nakupu kakovostnih predmetov ne smete prihraniti.
Superge za squash
Posebno pozornost je treba nameniti čevlji, ki morajo biti tako priročni in enostavni, saj je squash dinamična igra, kjer se morate nenehno premikati. Pri izbiri priporočamo, da sledite naslednjim načelom:
- Čevlji za squash morajo biti čim lažji, da ne upočasnijo reakcije in ne povzročijo poškodb.
- Podplat mora biti brez oznake, da ne pusti črnih črt in drugih sledi na tleh. Izberite model z gumijastim podplatom, saj ta material zagotavlja dober oprijem čevljev in spola, zato je tveganje zdrsa čim manjše.
- V superge mora biti dober šok za peto, ker lahko zaradi nenadnih gibov pride do težav s sklepi. No, če v čevljih obstajajo posebne blazinice, ki zmanjšujejo stres, da stopala dobijo med igro.
- Nogavica primernih superge mora biti "dihanje", kar je pomembno, da se ne pregreje noge, ampak tudi močno, tako da so čevlji ohranjeni že vrsto let in jih ne utrjujemo.
- Zelo pomembno je bočna zaščita, ki je gumijast vložek.
- Kar zadeva ozadje, mora biti težka, saj je pomembno zaščititi gleženj pred poškodbami.
Oblačila za squash
Nobenih jasno določenih pravil glede oblačil ni. Oblika za squash je enaka tisti, ki se igra v tenisu, to je glavna zahteva, da je maksimalno udobje. Moški v večini primerov raje nosijo majico in kratke hlače ter dekleta - majico in kratke kratke hlače ali športne kratke hlače. Poleg tega je priporočljivo nositi poseben povoj na glavi in zapestju, ki je zasnovan tako, da absorbira znojenje.
Točke za squash
Mnogi novinci so zmedeni, zakaj postavite v zaprtih prostorih očal, toda tukaj je vse zelo jasno. V squash-ju so namenjeni za zaščito oči, saj med aktivno igro žogo lahko pride v obraz, kar bo povzročilo poškodbe. Da bi se temu izognili, se uporabljajo posebni dodatki za squash, ki jih je treba izbrati ob upoštevanju nekaterih odtenkov: športnik mora vse videti dobro, dizajn očal mora biti močan in ne smejo odleteti z glave.
Squash turnir
Čeprav olimpijske igre ne vključujejo tekmovanj za squash, imajo različne države svoje turnirje. Mednarodno reševanje in druge organizacijske probleme obravnava Svetovna zveza s skvošami - WSF. Squash ima tudi združenja igralcev za ženske in moške. Eden od najbolj znanih turnirjev v tem športu je White Nights Open. To se dogaja v St. Petersburgu in v njej sodelujejo ljudje iz različnih držav.