Veliko družin se veseli poletja, da gredo na obalo. Po dosegu počitka se mnogi starši soočajo z tako neprijetnim pojavom kot aklimatizacija otroka na morju. To je ime biološkega procesa v telesu, ko se oseba prilagaja spremenjenim podnebnim razmeram in geografskemu položaju. Hitra sprememba v okolju je zelo močan stres za otroka. In težje je prilagoditi otrokom, mlajšim od treh let. Zato je treba za počitek, da se veselje, starši seznaniti s tem, kako se akclimatika odvija pri otrocih, kako pomagati trpljenju otroka.
Aklimatizacija pri otrocih: simptomi
Manifestacije aklimatizacije običajno začnejo dan po tem, ko se je otrok pojavil v novi državi. Najpogosteje starši opažajo naslednje spremembe v vedenju, pa tudi dojenčkovo počutje:
- solzenje, razdražljivost, nemir;
- glavobol;
- motnje spanja, nespečnost;
- splošna šibkost;
- motnje delovanja prebavnega trakta (bruhanje, slabost, driska);
- zvišana telesna temperatura, vneto grlo;
- Dojenje, ki je značilno za aklimatizacijo pri otrocih, mlajših od enega leta.
Mimogrede, zaradi podobnosti simptomov, se aklimatizacija pogosto moti za zastrupitev s črevesjem ali ARVI . Trajanje tega stanja lahko traja do 7-10 dni. In daleč stran od vaše domovine, vaši dopusti grejo, bolj se bo bolj prilagodilo.
Kako se izogniti aklimatizaciji pri otroku?
V vaši moči, da zmanjšate neprijetne manifestacije prilagajanja organizma novim razmeram:
- Poskusite izbrati državo, časovni pas, ki se čim manj razlikuje od pasu domovine.
- Če obstaja možnost, da pridete do kraja počitka na cesti, se obrnite na letalo. Zaradi ostre spremembe v podnebju bo drobtine težje prenašati aklimatizacijo.
- Da bi preprečili aklimatizacijo pri otrocih mesec dni pred načrtovanim dopustom v tujini, lahko pijete kompleks vitamina, nato pa bo telo bolj odporno proti stresu.
- Če je mogoče, načrtujte svoje počitnice z otrokom na morju v trajanju vsaj dveh, in po možnosti od treh do štirih tednov.
- Na počitnicah kupite samo ustekleničeno vodo, da bi se izognili črevesnim motnjam.
- Omejite uporabo manj znanih jedi in eksotičnih jedi.
- Poskusite in počivajte na običajnem otroku režimu dneva.
Upamo, da vam bodo zgornja priporočila pripomogla k temu, da se boste spopadli z akclimatizacijo pri otrocih, vaši dopusti pa bodo nepozabni.