Zdravo življenje je zdaj zelo priljubljeno. Ljudje v javnih športnih oblekah in športnih kolesih množično odhajajo, veseli se, da ni le priročen, temveč tudi moden. Vendar pa to ne pomeni, da so tiste, na katerih se igrate na vašem območju, primerne za šport. Ne mešajte športnih priložnostnih in specializiranih izdelkov za aktivno preživljanje prostega časa. Da bi bili športi produktivni, varni in prijetni, moramo prevzeti največjo odgovornost za izbiro fitnes čevljev.
Edini
Gostota podplata bo odvisna od izbranega športa. Na primer, čevlji za fitnes z elementi vadb v moči morajo biti gosti, močni in ne stisnjeni. Dvigovanje teže daje veliko obremenitev na nogi in podplat je deformiran.
Za aerobiko so primerni lahki zračni čevlji. Za pilates , jogo, ples - tanke copate, Čehi.
Sock
Ženske fitness čevlji so ustvarjeni na principu "prikriti pomanjkljivosti in poudarjati vrline", z besedo - strasiki, nalepke, odtisi in aplikacije. "Hvala" temu, bodo vaše postanke iz usposabljanja trpele. Nogavica v čevlju mora biti brezplačna, hkrati pa morate poskrbeti, da noga ne bo "plavala" v podnožju. Dolgoročni čevelj ima pečat na podplatu iz podplata. To je še posebej pomembno v primerih, ko na treningu posvečate veliko pozornosti gležnjem.
Pritrditev
Glavna naloga atletskih čevljev za fitnes je tesno pritrditi nogo v nogavici in tako zaščititi pred poškodbami in poškodbami. Bolj ko gre za gibanje gležnja, bolje je, da ga popravite.
Na primer, v taekwondo in karateju uporabljate teniške "polovice čevljev", ki pritrdijo nogo nad gležnje.
In seveda, čevlji morajo omogočiti, da noge "dihajo". Če ste v telovadnici, dajte prednost superge z neto površino iz pravega usnja.
| | | |
| | | |
| | | |
