Izdelki za izboljšanje laktacije

Za žensko po porodu je pomembna naloga začetek dojenja, saj je materino mleko, ki je najboljša hrana za otroka. Zato mlade matere vnaprej preučujejo, katera hrana naj bi bila vključena v prehrano, da bi izboljšali laktacijo. Ti podatki bodo pomagali izbrati meni, ki bo preprečil težave pri hranjenju.

Izdelki, ki povečujejo dojenje

Za matere je pomembno, da razumejo, da za povečanje proizvodnje mleka ni treba kupovati dragih dobrot. Treba je posvetiti pozornost nekaterim jedem, ki so na voljo katerikoli gospodarji:

1. Ovseno kašo. Bodite prepričani, da to kašo vključite v prehrano. To bo odličen zajtrk, lahko mu dodate tudi suho sadje.
2. Kruh s kumino. Lahko ga jeste z drugimi jedmi, ali pa lahko samo žvečite semena krompirjevih semen.
3. Oreški. Mumija naj bi prenehala nabirati na mandlje, manj maščobe kot orehi ali cedre, vsak drugi dan pa lahko jedo 1-2 kosov. Toda mandljev lahko povzroči gaziky na sokolu, zato je pomembno skrbno spremljati njegovo zdravje.
4. Mlečni izdelki in proizvodi iz kislega mleka. V prehrani mora biti sir Adyghe, sir, skuta. Ti izdelki so potrebni za povečanje laktacije mati, ki se zdravi, ter za njo in drobtine z vitamini in mikroelementi.
5. Juhe. Prve jedi, pripravljene na mesni juhi, bodo s tem vprašanjem zelo pomagale. Samo juha ne sme biti debela.

Pijače za dojenje

Matična bolnica naj pije dovolj tekočine. Ker je vredno ugotoviti, kakšne vrste pijač bodo lahko pomagale pri vzpostavitvi GW:

• Dill čaj se lahko pripravi neodvisno, polnjenje kozarec vrele vode 1 žlica. l. rastlinska semena;
• Uzvar - ena izmed najučinkovitejših pijač za dojenje, jo lahko kuhamo iz rozin, suhih sliv, suhih jabolk, hrušk;
• Črni čaj se pripravi iz zdrobljenega svežega korena rastline.

Z redno uporabo pijač in izdelkov za izboljšanje laktacije mama poveča količino mleka. Pomembno pa je tudi, da iz prehrane izločimo prekajeno hrano, konzerviranje, različne začimbe. Zmanjšujejo proizvodnjo mleka in negativno vplivajo na njegove lastnosti.