Če opazite, da ste se ozdravili v obrazu, je najverjetneje na drugih delih telesa prisotna tudi prekomerna teža . Oseba ni interesno območje za žensko telo, zato, če odložite maščobo za dobro, zagotovo ni tukaj. Ampak, kljub temu toliko res vitkih žensk trpijo zaradi "obraza" in drugega brade. Let's ugotoviti, kaj bi lahko bili razlogi za to in kaj storiti, da izgubijo težo.
Edema
To je edem, ne maščoba, kar vodi do učinka celotnega obraza. Če je vzrok resnično v tem, je odpravljanje nezadovoljivih razmerij veliko lažje s posebno dieto za hujšanje, ki se lahko varno imenuje prehrana brez soli. Kot ste že ugotovili, izključujemo:
- sol v čisti in skriti obliki (omake, majoneze, minerali);
- sladkor v čisti in skriti obliki;
- dimljeni proizvodi in polizdelki, ker pogosto vsebujejo skrito sol, ki presega;
- in kar je najpomembnejše - ne pijte ničesar pred spanjem, še posebej čajem in kavo, sicer se ne morete znebiti otekline.
Sol, kot so tanini v čaju, zamuja z odstranjevanjem tekočine iz telesa, zato se kopiči na obrazu in ne samo.
Vaje
Poleg tega je treba opraviti vsakodnevno vadbo, da izgubite težo. Na primer:
- stoj, nagnite glavo nazaj, odprite in odprite široko čeljust;
- pevajte ob samoglasnih zvokih za več pristopov, zložite ustnice v cev;
- Nagnite glavo na levo, desno, naprej in nazaj, hkrati pa ustvarite upor z roko;
- V usta vzemite svinčnik in v zrak črpajte vse črke abecede.
Masaže in lepotne tretmaje
Če ste se spopadli s stroški za izgubo teže , nadaljujte s postopki "salon" doma. Masirajte obraz in vrat z brisačo. Če želite to narediti, pripravite vsako zeliščno decokcijo, potipajte brisačo v njej in potopite z mokro brisačo preko obraza in vratu.
Poleg tega lahko po tem postopku naredite masažo obraza - potopite blazinice za prste v vlažilno kremo za obraz in rahlo dotaknite obraz, vrat in dekolteje z mehkimi prsti.
Uporabljate lahko tudi različne maske na osnovi glina, kvasa, medu, jajc, pa tudi
Škodljive navade
Obstajajo tudi številne navade, ki negativno vplivajo na konture obraza:
- branje leži;
- hojo s sklonjeno glavo;
- visok vzglavnik za spanje.
- Tudi nikoli ne počivajte na glavi pesti med sedenjem.
Vse to ne bo pripomoglo samo k temu, da bo vaš obraz utrujen, ampak vas tudi opozarja na potrebo po skrbnem zdravljenju vaše kože in telesa kot celote.