Do danes je eden izmed najbolj priljubljenih športov drsanje. Ta dejavnost ima pozitiven učinek na zdravje ljudi, pomaga vzdrževati in je preprosto zabavna in zanimiva zabava. V zadnjem času se vse več ljudi želi naučiti tega športa, zato poskusimo ugotoviti, kako drsati.
Kako drsati na drsalkah?
Preden začnete, morate izbrati drsalke . Ne dajati prednost čevljam, ki so večje velikosti manjše ali večje, drsalke bi idealno sedele na nogi, kar neposredno vpliva na enostavnost gibanja. Ne pozabite pravilno obleči čevljev, drugače bo vaša noga "flop" in ne boste mogli pravilno izvajati premikov, ali še huje, boste morda poškodovani.
Torej, najprej se morate naučiti, kako samozavestno stati na drsalkah, ne hitite na drsališče, samo za nekaj časa držite drsalke. Ko ugotovite, da ste dovolj prepričani, poskusite narediti nekaj korakov, ki se najprej naslonijo na stran. Po malem treningu, pojdi na led, samo ne hitite in se spomnite glavnega pravila: pri vožnji morajo biti noge rahlo upognjene na kolenih. Če želite drseti po ledu, je potrebno potiskati z notranjim robom noge (tisto, ki jo jogging), in drugo nogo je treba postaviti. Med smučanjem poskusite prenesti težišče od stopala do stopala. Vse to je stvar prakse, več vadbe in z vsakim gibanjem vam bo lažje.
Kako dobro je drsanje?
Po obvladovanju osnov drsanja, večina ljudi želi izvedeti več tehnične vožnje. Zelo pogosto začetniki v tem športu želijo vedeti odgovore na vprašanja:
- Kako drsati po hrbtu? To je malo bolj zapleteno kot vožnja naprej, čeprav so gibanja enaka, le v obratnem vrstnem redu. Nazaj morate premakniti izmenične udarce leve in desne noge, pri čemer naredite korake ob loku.
- Kako hitro je drsati? Da bi razvili hitrost na ledu, je potrebno telo nagniti naprej med drsanjem. Zelo pomembno je, da so noge rahlo upognjene na kolenih in glava dvignjena, morate pogledati naravnost. Poskusite drseti, ne zaženite, nemoteno in enostavno narediti, in ne pozabite prenesti težišča od stopala do stopala.
- Kako lepo drsati? Če ste se naučili samozavestnega drsanja, lahko začnete učiti elemente, ki bodo drsanje ne samo hitro, ampak tudi lepo. Najprej morate obvladovati zavoje, s tem pa s pritiskom na desno nogo (če zavijete levo) povečate pogostost gibov in zavrtite telo v smeri vrtenja. Za lepo vožnjo ni potrebno izvesti najbolj zapletenih elementov, ki jih imajo strokovnjaki, še posebej, ker
za njihov razvoj bo trajalo veliko časa. Naučite se preprostejših, a lepih tehnik, na primer "pogoltnite". Če želite narediti ta element, morate povečati hitrost, prenesti težo na desno nogo in dvigniti levo in nazaj, rahlo raztegnite prst grebena. Noge morajo biti ravne, telo rahlo spuščeno naprej in čim bolj upogniti hrbet, roke morajo biti razporejene, to bo pomagalo ohraniti ravnovesje in narediti element lepši.
No, če razumete, kako profesionalno smučati, morate razumeti, da to delo ni eno leto. Profesionalni športniki se v tem športu usposabljajo že v zelo zgodnjih letih, zato je treba obvladati umetnost drsanja, zato se je potrebno usposabljati že vrsto let.