Hemoglobin je pigment, ki vsebuje železo, ki skupaj z eritrociti zagotavlja prenos kisika v organe in tkiva. Hemoglobin sestoji iz železa, ki vsebuje beljakovine in geme. V telesu se razlikujejo različne vrste hemoglobina.
V odrasli človeški organizmi vsebuje hemoglobin A, tako imenovani hemoglobin odraslih. Telo fetusa vsebuje hemoglobin F ali fetalni hemoglobin. Njihova razlika je v tem, da je afiniteta fetalnega hemoglobina za kisik višja od hemoglobina odraslega. Zato imajo ženske hemoglobin v nosečnosti. Stopnja hemoglobina je normalna za žensko telo 120 g / l, pri nosečnicah pa 110 g / l.
Kako zvišati raven hemoglobina?
Da bi povečali raven hemoglobina med nosečnostjo, se lahko zatečejo k uporabi farmacevtskih izdelkov ali pretvorbi prehrane. V nosečnosti ni mogoče uporabiti vseh farmacevtskih pripravkov, zato je bolje zvišati raven hemoglobina z živili, ki vsebujejo velike količine železa.
Izdelki, ki povečujejo hemoglobin v nosečnosti
Število izdelkov za dvig hemoglobina med nosečnostjo je zelo raznoliko. Tradicionalno je znano, da se v mesnih izdelkih nahaja velika količina železa, katere primanjkljaj je lahko vzrok za zmanjšan hemoglobin. Jetra, govedina in druge vrste mesa prispevajo k nadomestitvi pomanjkanja hemoglobina. Samo 10% prejetega železa absorbira telo, zato je treba uporabiti dovolj teh izdelkov. Prehranjevanje nosečnice mora vključevati 30 mg železa na dan.
Seznam izdelkov, ki dvignejo hemoglobin med nosečnostjo, vključuje ne le rdeče meso, temveč tudi raznolik seznam sadja, zelenjave, oreškov, jagodičja, kot so:
- granat ;
- ajdovi drobljenci;
- jabolka;
- jagode;
- pesa;
- sezonska lubenica in melona;
- orehi.
Ne pozabite, da se povečanje hemoglobina pri nosečnicah spodbuja z jedjo živil, bogatih z vitaminom C, saj spodbuja absorpcijo železa v telesu. Kalcij, nasprotno, poslabša absorpcijo železa v telesu, zato bi moral čas omejiti uporabo mlečnih izdelkov.
Priprave, ki povečujejo hemoglobin v nosečnosti
Da bi povečali hemoglobin v nosečnosti, lahko uporabite železove pripravke. Treba je izbrati zdravilo z najmanjšim številom neželenih učinkov. 2mg / kg je optimalen odmerek za nosečnico. Najbolje v telesu absorbirajo železovi sulfati.
Zmanjšan hemoglobin med nosečnostjo in njene posledice
Zmanjšan hemoglobin med nosečnostjo je lahko vzrok za številne patologije bodočih mater in otrok. Z manjšo vsebnostjo železa materino telo ni popolnoma nasičeno s kisikom,
Zmanjšane ravni hemoglobina ne prispevajo k oblikovanju rezerv železa, ki so tako pomembni za bodočega otroka. Zmanjšan hemoglobin pri pomanjkanju matere in železa lahko privede do razvoja anemije pri dojenčku. V procesu razvoja in po rojstvu otrokovemu telesu potrebuje železo, saj v tem času obstaja proces sinteze lastnega hemoglobina, beljakovin. Pomanjkanje rezerv železa bo hitro vplivalo na stanje otroka. Poleg tega je železo, ki ga vsebuje materino mleko, najprimernejša za otrokovo telo, in če ima noseča ženska majhno oskrbo, potem bo dojenček s hrano prejemal manj.