Mnoge ženske imajo problem, kot je znižana raven progesterona (steroidni hormon, ki ga proizvajajo jajčniki in nadledvične žleze). Zdravniki bodo rekli, da je treba njeno raven povečati in ponuditi potek zdravljenja z zdravili na osnovi sintetičnega ali naravnega progesterona. Ampak res ne želim piti tablete, morda obstajajo načini za povečanje progesterona pri ljudskih pravnih sredstvih? Kako to storiti in kako nevarno je znižana raven tega hormona, se bomo pogovorili.
Kaj je narobe s pomanjkanjem progesterona?
Progesteron je odgovoren za pripravo endometrija za morebitno nosečnost in njegovo prilagajanje, če je prišlo do zasnove. Zato lahko pomanjkanje progesterona ovira zaželeno zasnovo. Tudi znižana raven tega hormona vpliva na menstrualni ciklus in raven drugih hormonov - estrogena, testosterona in kortikosteroidov. Poleg tega je progesteron vključen v naslednje procese:
- predelava maščobe za sproščanje energije;
- nastanek kosti;
- zaščita pred rakom dojke in endometrijem;
- vsebnost cinka in bakra;
- krepitev krvnih žil;
- krepitev imunskega sistema;
- preprečevanje alergijskih reakcij.
Simptomi zmanjšanega progesterona
Znaki nizkega progesterona so motnje menstrualnega ciklusa - bolečine med menstruacijo, manjše odvajanje pred menstruacijo, "kratki" menstrualni časi, pa tudi nizka raven progesterona je lahko razlog, zakaj ženska ne more zanositi. Druga pomanjkljivost progesterona lahko spremljajo naslednji simptomi:
- razdražljivost;
- nenehna utrujenost;
- povečanje telesne mase;
- nihanja razpoloženja;
- izguba las;
- glavobol;
- otekanje mlečnih žlez;
- prekomerna rast las.
Vzroki nizkih ravni progesterona
Stopnja hormonskega progesterona v ženskem telesu je odvisna od faze cikla, najnižje vrednosti pa se opazijo pred menstruacijo. Ampak, če je progesteron enakomerno nizek skozi ves cikel, potem je to vzrok za zaskrbljenost. Zakaj je progesteron nizek? Razlogi za to so veliko, napačna hrana in stres. Najprej pa na raven progesterona vplivajo kronične vnetne bolezni geniturne kroglice in vnos nekaterih zdravil, vključno s kontracepcijskimi tabletami.
Kako povečati progesteron folk remedies?
Kot je bilo že omenjeno, je možno povečati progesteron tako z zdravili kot z ljudskimi pravili. Kako zvišati raven progesterona se bo odlocil za zdravnika, a se lahko tudi naucite njegovo mnenje o tradicionalni medicini. Določite, ali jih morate uporabiti, ali če boste v primeru, da bodo zeliščne infuzije neučinkovite. Tukaj, kaj priporoča nacionalna medicina pri znižanem progesteronu.
- Dve žlici posušenih malinskih listov je treba vliti z dvema kozarcema vrele vode. Pustite, da se napolni 1 uro in pijete infuzijo v majhnih delih ves dan.
- Mešajte divji jajček in posušene liste maline. Žlico nastale mešanice je treba vliti v kozarec vrele vode in pritisniti več ur. Piti na obroke trikrat na dan za eno žlico.
- Čajno žličko semen psylliuma in žlico manšete je treba napolniti s kozarčkom vrele vode, pustiti, da se piva in vzamete tri obroke na dan, eno žlico.
- Dve žlici zdrobljenega sadja palice je treba vliti v dve kozarci vrele vode in pustiti stati več ur. Infuzijo vzemite v majhnih delcih skozi ves dan.
Vse infuzije je treba vzeti od 15. dne ciklusa.
Kakšna hrana povečuje progesteron?
Dober dodatek k zdravljenju bo dodal prehrambenim izdelkom, ki povečajo nivo progesterona. To so sončnična semena, surovi orehi, oljke in avokado. Tuna, losos in ribje olje bodo prav tako koristni. Jajca, mleko in piščanec lahko pomagajo telesu pri proizvodnji progesterona.