Otrok je nenehno bolan - kaj naj storim? Starši, ki se soočajo s pogostimi boleznimi svojega potomstva (še posebej, če je otrok pogosto bolan v vrtcu), na neki točki naredijo "revolucionarno" odločitev - da bi otroka zmešali.
Najpogostejši dve napaki. Te napake se lahko imenujejo najpogostejši ekstremi pri pospeševanju otrok.
1. Kot da se to ni izkazalo
V prvem primeru starši skrbno obravnavajo vprašanja strjevanja. Ker verjamejo, da zalivanje po kopalnih otroških petah - to je velik korak na poti okrevanja. Toda v resnici je taka izpostavljenost mrazu tako majhen stres za otrokovo telo, da ga preprosto ne opazite.
2. Temperatura brez omejitev
V drugem primeru starši razumejo, da kaljenje pomeni, da telu daje tako obremenitev, da se bo reagiranje na ta stres otroško telo pomnožilo z lastnimi močmi in da bo naslednjič z manjšimi težavami z njo preprosto reševalo. Vendar pa ne razumejo, da bi bilo gibanje na poti do utrjevanja progresivno. Takšni pogumni starši potopijo otroka na Epifanijo v luknjo, otroku omogočite, da jedo sladoled v hladnem kavarni, medtem ko na ulici obstaja toplota 40 stopinj. Vsekakor telo otroka ne bo nosilo nobenega bremena.
Tretji način ali zlato sredstvo
Torej, kako pravilno poriniti otroka? Kako začeti obremenjevati otroka? Kako lahko preprečimo posledice, po katerih se otrok ne more izterjati, da bi lahko vodil svoj navaden način življenja?
- Pravilo postopnosti. Pazite na postopno znižanje temperature otroške vode med kopanjem, da bo otrok začel hoditi na mrazu, začenši s kratkimi časovnimi intervali, v prvem mesecu - 5 minut, drugi - 10 in tako naprej.
- Čim prej, bolje. Prizadevajte si, da otroka ne zavijete od prvih dni otroka. Dejstvo je, da se otrokovo telo navadijo na pogoje, v katerih ga hranite. In če v svoji prvi ovojnici ustvarite 40-stopinjsko vročino, se bo otroški organizem odločil, da se ne rodi v ruskih odprtih prostorih, temveč v Afriki. Po tem, ne bodite presenečeni nad otrokovimi prehladi v deževnem, hladnem vremenu.
- Pravilo "od toplega do hladnega". Ne obremenjujte telesa preveč. Če je otrok prišel po sprehodu z vlažnimi hladnimi nogami, ki mu omogočajo hoditi bos na mrzlem dnu hiše, boste zagotovo povzročili dodatno hipotermijo. Če pa se je otrok zbudil v topli postelji (vendar se ni znožil!), Dobro počuti, nima izcednega nosu in kašlja, ni nič narobe s preprosto gimnastiko, ki stoji bosi na tleh.
- Pravilo "kaljenje zdravega telesa". Preden se lotite dodatnega vpliva na otrokovo telo, se prepričajte, da se počuti dobro, da nima virusne okužbe, je bil cepljen dovolj dolgo. Ker je, če je telo "zasedeno" premagovanje obstoječih bolezni, lahko nova težava presega njegove sposobnosti.
Katere dejavnosti lahko pripomorejo k kaljenju otroka?
- Bodite bosi na tleh, na travi, v gozdu (v poletni sezoni).
- Kopanje v hladni vodi (pod 34 stopinj).
- Po kopanju sperite s hladno vodo.
- Vstop v hladno hrano otrokove otroke (na primer otrok lahko, in vam mora biti dovoljeno jesti sladoled, pod pogojem, da njegove tonzile niso vžgane in količina izdelka se postopno povečuje).
- Otrok je lahko tudi brez klobuka pri temperaturi nad 13 stopinj, pod pogojem, da se premika in ni močnega vetra.
- Nočno spanje z odprtim oknom (ali celo z odprtim oknom) kadar koli v letu (pod pogojem, da pozimi, ko je zrak na ulici zelo suh, se bo vlažnost zraka normalizirala s pomočjo vlažilca zraka).
- Pogostne sprehodi v vsakem vremenu z najmanjšo obleko na otroku (količina oblek je treba postopoma zmanjšati, potem pa boste videli, da lahko z vsako sezono otroka obvladuje lažji modeli, tudi zimske jakne).
Govorili smo o osnovnih pravilih, ki opisujejo, kako ublažiti pogosto bolnega otroka, in na koncu želimo, da vsi člani vaše družine želijo dobro zdravje.