Za mnoge ljudi je čaj že dolgo sestavni produkt prehrane. Je zdrav, sprošča razpoloženje in gnojijo žejo. Pred kratkim pa je postalo znano, da ima pijača škodljive lastnosti. V zvezi s tem je tema škode in koristi čaja postala zelo pomembna za ljudi, ki podpirajo njihovo zdravje.
Koristi čaja
Pijača vsebuje veliko mikrohranil, ki niso prisotne v drugih izdelkih: fluorid, mangan, kalcij, baker, železo, cink. Periodična uporaba naravnega in kakovostnega čaja, edinstveno, ima koristen učinek na telo. Pogosto lahko slišimo izjavo, da čaj upočasni proces staranja. Vse o čajnih listih. Pomagajo pomladiti kožo. Treba je opozoriti, da je njihov učinek 18-krat večji kot pri znanih vitaminih E. Čaj čaj izloča številne škodljive bakterije, zato preprečuje nastanek stomatitisa, enteritisa, vnetja žrela in drugih virusnih okužb. To je čaj, ki olajša utrujenost in daje dober učinek živahnosti.
Škoda za čaj
Obstaja veliko govoric o koristih in škodi vročem čaju. Strokovnjaki pravijo, da pretirano vroč čaj opeče notranje organe, kar ima za posledico boleče spremembe v grlu, požiralniku in želodcu. Druga stran kovanca je hladen čaj, prednosti in škode, ki so jih slišali tudi veliko mnenj. Hladna izvedba vsebuje oksalate, ki lahko povzročijo nastanek ledvičnih kamnov. Po mnenju zdravnikov je bolje zamenjati čaj z običajno vodo in jo občasno uporabljati v toplem stanju.
Po raziskavi, sadje in čajne pijače prinašajo zdravju toliko škode kot sladka gazirana voda. Vsebujejo najmanj koristi, vendar največ sladkor. Po eni strani sladki čaj izboljša razpoloženje in koristi, po drugi strani pa škoduje pogosti uporabi, saj vsebuje veliko sladkorja. Pomembno je tudi razumeti, da v nekaterih izdelkih obstajajo barve in okuse, ki so tudi škodljivi za telo.
Čaj se proizvaja v listih in granulah. Slednja možnost je bolj intenzivna in robustna. Ampak, kot veste, močan čaj vsebuje veliko količino kofeina , ki slabo vpliva na delo srca in živčnega sistema. V zvezi s tem je zrnat čaj škodljiv, vendar je koristen za zmerne količine, saj daje lepo razpoloženje.
Če povzamemo vse zgoraj našteto, lahko sklepamo, da je čaj vsekakor koristen. Toda za zlorabo tega izdelka tudi ni vredno. Priporočamo dnevno uporabo pijače, da postopoma zmanjšamo njegovo količino.