Kot je presenetljivo, kot se morda zdi, velika velikost prsi ni zaželena za vsakogar. Včasih ženska ali deklica ne ve, kako zmanjšati svoje prsi. In to ni vedno v velikem prsnem košu, najpogosteje problem je v nedoslednosti ženske rasti in velikosti prsi.
Pogosto je ta problem soočen in zelo mlada dekleta, v katerih so žleze začele rasti zgodaj v razredu, kar je bil vzrok nasmeha. Tudi nesorazmerno velike prsi negativno vplivajo na držo in stanje hrbtenice, ženske z velikimi prsmi pa so neprijetno za šport. Nekateri se soočajo s problemom zmanjševanja prsi po porodu, ker nosečnost in dojenje močno vplivata na obliko in velikost prsi. In še vedno obstaja veliko razlogov, zakaj pošteni spolni član morda ne bo zadovoljen z veliko velikostjo svojih prsi. To je za te ženske in bo posvečeno današnji publikaciji o tem, kako zmanjšati velikost doječih zdravil brez kirurškega posega.
Začnimo z najpreprostejšim, od kako vizualno zmanjšati prsnega koša. To lahko storite s pomočjo posebnega perila, da popravite sliko ali z uporabo trikov pri izbiri garderobe. Skodelica modrčka mora biti okrogla, nujno s kostmi in gostimi in širokimi stranicami. Visoko dvigne prsni koš in ga približuje središču. Iz oblačil ni priporočljivo nositi puloverja velikega parjenja, bluze z velikim vzorcem, dvostranskimi jopiči. Prav tako ni priporočljivo nositi tesnih oblek, vendar se ne skrivajte pod kapuco. Oblačila z žepi na prsih se ne prilegajo, pa tudi oblačila v vodoravni trak. Kaj potem izbrati? Izberite vrhnji del z ramenskimi blazinicami, V-vratom ali navpičnim trakom.
Mnoge ženske se zanimajo za vprašanje: "Ali je res mogoče zmanjšati prsni koš?" Odgovorili bomo, da je seveda mogoče, toda včasih je to mogoče storiti le s pomočjo kirurškega posega. Za zmanjšanje prsi doma je precej težko in pri začetku tega težkega posla pripravite na dejstvo, da ne boste opazili drastičnih sprememb. Ampak tukaj, da odstranite 2-3 centimetra od razpoložljive prostornine prsi - na moč skoraj vsake ženske. Za to lahko opravite posebne vaje, katerih namen je povečati elastičnost dojke in izboljšati njegovo obliko. Tako vaje zmanjšajo prostornino prsi.
Kako zmanjšati velike prsi s telesno vadbo?
Vaja 1
Redni push-upi. Če niste dolgo delovali (ali nikoli niste storili), zdaj pa se vam težko potisnete s tal, nato pa se lahko potisnete iz mize, kavč, postopoma obračate na podstavek s tal. V tem primeru morajo biti roke močno razporejene. Začeti morate 3-5 krat na dan, postopoma doseženi 12-15. Če lahko storite več - prosim, toda več kot 30-krat na dan je bolje, da se ne zmešate, tvegajte, da črpate roke.
Vaja 2
Stiskanje dlani. Zložite dlani na prsnem košu (dlani pravokotno na tla). S silo pritisnite eno roko na drugi strani. V trenutku napetosti določite nekaj trenutkov, nato se sprostite. Dovolj je narediti približno 40-krat (bolje za 2 pristopa).
Vaja 3
Dvignite roke na straneh. Vzemite bučo, ki tehta okoli 1 kg (usmerite se v svoje občutke), poravnajte roke pred vami, jih razprostrite na straneh in spet pripnite pred vami. Izvedite 3 pristopa 10-15 krat.
Vaja 4
Vaja je kot druga. Stojte ob steni, se z rokami naslonite na njo. Pritisnite na steno z vsemi silami, občutite napetost v mišicah prsnega koša. Ostani v tem položaju 1 minuto. Potem storite enako, vendar rahlo upognite naprej s telesom.