Matice so bogate z beljakovinami, ki lahko dolgo napolnijo telo, rastlinske maščobe, ki jih telo laže absorbira kot živali, pa tudi maso uporabnih mikroelementov. Mnoge ženske se sprašujejo, ali je mogoče jesti orehe pri izgubi teže. Dejansko, z racionalno uporabo tega izdelka, se lahko znebite več kilogramov.
Koristi matice
Eden najbolj uporabnih orehov je lešnik. V 100 gramih izdelka vsebuje 707 kalorij. Ampak, kljub temu, ženske, ki se zanimajo za kakšne orehe, ki jih lahko jeste, medtem ko izgubijo težo, je treba pozornost nameniti tem oreščkom. Hazel se telesu popolnoma absorbira in zato pri uporabi teže pridobi težo, je precej težko.
Včasih, ali je možno, da se orehovi ostanki tanjšajo, je treba v svojo korist narediti nagnjenost. Niso le manj kalorični od lešnikov, ampak tudi zanesljivi dobavitelji mineralnih soli in uporabnih maščobnih kislin, joda, pa tudi vitaminov C in E.
Indijski orehi so različni oreški, katerih uporaba povečuje odpornost in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Prav tako ne smete pozabiti na pinjole, arašide in mandlje - pomagajo znižati raven holesterola v krvi, ugotoviti delo gastrointestinalnega trakta, očistiti telo toksinov in toksinov, izboljšati stanje las, kože in nohtov.
Nutrition Diet
Ta oreški pri izgubi teže so prinesli prednost, namesto da bi škodili, jih je nemogoče uporabiti v neomejeni količini. Na dan praznjenja brez oreškov lahko pojedete samo 100 gramov orehov. Čez dan je pomembno piti veliko čiste vode - vsaj 1,5 litra. Za 1 dan take prehrane se lahko znebite povprečno 1 kilogram presežne teže. In vendar, za tiste, ki razmišljajo o tem, ali je mogoče večerje jedo v večernih urah pri izgubi teže, je treba omeniti, da to v nobenem primeru ni mogoče storiti.