Pogosto slišimo, da so oreški in prehrana polarni stvari. Zaradi svoje kalorične vsebnosti oreški ne bi smeli biti prisotni v prehrani ženske, ki želi odreči nekaj kilogramov. Toda vse se izkaže drugače. Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki preučili sposobnost oreščkov, po katerih telo izloča snov serotonin. To je on, ki pomaga zmanjšati apetit, izboljšati delo srca in povečati razpoloženje.
Pine matice za hujšanje
Zaradi vsebnosti visokokakovostnih maščobnih kislin v oreščkih iz cedre ter vitaminov skupine B, A, E, izdelek spodbuja normalizacijo presnovnih procesov v telesu. Celo stari Grki so uporabili oreške za izgubo teže, kar je bila odlična alternativa drugim zdravilom. Da ne bi pretiravali z delom, je dovolj, da malo uroka jedo pol ure pred kosilom. To bo znatno zmanjšalo vnos kalorij v prihodnosti.
Moščica za hujšanje
Zdravilne lastnosti te matice z dieto ne bodo postale novost, verjetno ne za nobeno žensko. Poleg tega, da mukat bistveno krepi zaščitne lastnosti našega telesa, postane tudi hiperstimulator, ki pospešuje našo prebavo. Če nimate priložnosti za nakup oreškov, lahko daste prednost muškatu v obliki začimb. Primerneje ga je spreminjati pri pripravi različnih jedi in pijač.
Indijski oreh za hujšanje
Druga vrsta orehov, ki se uporablja za zmanjšanje teže, je indijska oreh. Vsakodnevna uporaba zdravila lahko zmanjša količino negativnega holesterola v krvi. Matice bodo pomagale tudi pri normalizaciji metabolnih procesov zaradi visoke vsebnosti maščobnih polinenasičenih kislin.
Če želite hitro očistiti svoje telo in hkrati izgubiti 2-3 kg, lahko sedite na prehrambeni prehrani. Njegova bistvo je, da za štiri dni jedo samo oreščke in pijemo kefir z nizko vsebnostjo maščob. Matice v tej prehrani skupaj ne smejo biti večje od 100 gramov na dan.
Orehi za hujšanje
Ena izmed najbolj priljubljenih vrst orehov pri naših ženskah. Ja, resnično, ti oreški so zelo visokokalorični izdelek, zato dnevna doza ne sme biti večja od 20-30 g oreškov na dan. Če se odločite za orehe z dieto, boste morali izključiti sladko. Matice istočasno ne uporabljajo kot neodvisni izdelki, ampak dodajajo kaši. Če držite v tem načinu vsaj dva tedna, bo oreh premagal željo po preprostih ogljikovih hidratih do maksimuma.