Prehrana pri dojenju novorojenčka

Med hranjenjem novorojenega otroka mora mlada mati pozorno spremljati svojo prehrano, saj lahko nekatera hrana škoduje otroku. Poleg tega pogosto ženske med nosečnostjo dobivajo precejšnjo količino več kilogramov, zato so po rojstvu otroka prisiljeni upoštevati dieto, ki jim bo pomagala pri vrnitvi v obrazec.

V tem članku vam bomo povedali, kaj naj bi bila prehrana pri dojenju novorojenčka po mesecih in bo seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov.

Prehrana med dojenjem v prvih mesecih otrokovega življenja

Takoj po rojstvu otroka je treba upoštevati naslednja priporočila:

1. V prvih nekaj mesecih življenja bi morale drobtine popolnoma izločiti iz prehrambene ocvrte hrane, pa tudi vse jedi z visoko vsebnostjo maščob. Medtem ko diete med hranjenjem novorojenčka, je najbolje, da kuhate vse jedi za par.
2. V tem obdobju je treba biti zelo previden glede izbire mesa. Čeprav ta izdelek ni mogoče izključiti iz prehrane matere, ki je bolna, je bolje, da zavržete maščobne sorte jagnjetine in svinjine. Med dojenjem naj bi dojenček jedel goveje meso z nizko vsebnostjo maščob, puranov ali kuncev, pečeno v pečici ali kuhano v dvojnem kotlu. Absolutno v vseh primerih ne smemo dovoliti, da bi mlada mama vsebovala meso s krvjo, ki ni bila dovolj toplotna.
3. Uporaba mesnih brokoli, ki jo je preživela mati takoj po rojstvu otroka, je nesprejemljiva. Juhe je treba kuhati v rastlinskih vrtincih, narejenih iz sveže ali zamrznjene zelenjave.
4. Žita v tem času ne morete jesti vse. Najboljša izbira za mlado mamo oskrbo je ajda, riž in koruzna kaša.
5. Sveže sadje mora prav tako nujno vstopiti v prehrano ženske, ki hrani otroka z materinim mlekom. Vendar jih je treba izbrati z izjemno previdnostjo, saj lahko številne vrste sadja v drobtinah sprožijo neželene alergijske reakcije. Optimalna uporaba za zelene sorte jabolk in hrušk, predhodno olupljena.
6. Ker veliko otrok ni intolerantno na laktozo, novorojenčka prehrana za dojenje popolnoma izključuje porabo kravjega mleka, ki ga je dojila materina dojka. Medtem, ne da bi zlorabljali, je dovoljeno jesti kisle mlečne izdelke, kot so kefir, jogurt, skuta in sir.
7. Nazadnje, medtem ko je v skladu s prehrano matere mati, je treba piti najmanj 1,5-2 litra neokrnjene mize za vodo na dan.

Diet za mame za dojenčke več kot pol leta

Po doseženi zelo majhni starosti 6 mesecev lahko matična mati skrbno vnaša v svojo prehrano različne živila, vključno s sladkarijami in vsemi vrstami sadja in zelenjave. Kljub temu se ohranja veliko omejitev, ki jih je treba upoštevati, da ne bi povzročili raznih prebavnih motenj pri otroku.

Torej, s koliko in zaprtje, prehrana med dojenjem novorojenčka ne sme vključevati nobenih izdelkov, ki povečujejo nastajanje plinov v črevesju. Prvič, vključujejo vse stročnice in belo zelje. Prav tako je bolje, da ne uporabite ogljikovega dioksida v prisotnosti takšnih težav pri dojenčku.

Vse druge izdelke je treba skrbno in postopno vnašati v dnevni meni, pri čemer skrbno upoštevajte vse spremembe vedenja in dobrega počutja drobtin. Običajno, če dojenček nima prevelikega nagnjenja k alergijam, mlada mati v tem obdobju lahko precej razširi svojo prehrano in skoraj v ničemer ne zavrne.

Naslednja tabela vam bo pomagala razumeti vprašanja prehrane pri hranjenju novorojenčka: