Menimo, da ta bolezen prizadene predvsem mladostnike in osebe, mlajše od 35 let, vendar je znano, da prizadene tiste, ki so že več kot 50 let. Psihologi in sociologi zvenijo v ozadju, ker je ta bolezen nevarna, zato je pomembno vedeti, kateri simptomi so povedali o njegovi razpoložljivosti in kako se znebiti podobnega problema.
Odvisnost od računalnika
Strokovnjaki trdijo, da je verjetnost trpljenja zaradi te bolezni vsakdo, ki posveča videoigre in internetno zabavo več kot 2-4 ure na dan. Psihološka odvisnost od računalnika - to je neke vrste suženjstvo, ljudje prenehajo posvečati pozornost socialni komunikaciji, lastnemu razvoju, ne zanimajo za romantične in prijateljske odnose. Vse, kar je pomembno za njega, je prenesti novo raven, zaslužiti virtualne bonuse, postati najboljše v igri, študirati forume.
Simptomi računalniške odvisnosti
V zgodnjih fazah je težko določiti prisotnost problema, očitno še ni očitna, vendar obstajajo znaki računalniške odvisnosti, kar pomeni, da je čas, da se z osebo seznanimo s svojimi prednostnimi nalogami ali da ga usmerimo k pritožbi na psihologa. Ti simptomi vključujejo:
- Pacient ima močno draženje, ko skuša zapreti ljudi, da igrajo čas ali brskajo po internetu.
- Povečajte razpoloženje v obdobjih, ki jih preživi v računalniku.
- Računalniška odvisnost se kaže v dejstvu, da se oseba izogiba osebni komunikaciji, raje dopisuje prek interneta ali socialnih omrežij.
- Pacient ne želi iti ven, ne zanima se nič drugega kot igre ali išče kaj na netu, govori samo o svojem hobiju ali preprosto ignorira komunikacijo s sorodniki in prijatelji.
Navedeni znaki so osnovni, vendar njihova navzočnost ni vedno znak, da se je odvisnost začela razvijati. Včasih se zgodi tudi, da se manifestirajo v delovnih ali hiperaktivnih ljudeh, ki sedijo na monitorju in poskušajo zaključiti pomemben projekt. V tem primeru bodo simptomi izginili takoj po koncu težkega obdobja, povezanega z velikimi količinami dela. Zato je pomembno pojasniti od ljubljene osebe, s katero je povezana njegova razdražljivost, in spremljanje razvoja dogodkov.
Vzroki za računalniško odvisnost
Psihologi in fiziologi razlikujejo dva glavna dejavnika, ki vplivata na pojav bolezni. Glede na raziskavo je mogoče ugotoviti naslednje razloge za pojav računalniške odvisnosti:
- Nezadostna socialna prilagoditev, pomanjkanje občutka varnosti v osebni komunikaciji z ljudmi. To je psihološki dejavnik, računalniška odvisnost se pojavlja pri mladostnikih, ki nimajo intimnosti s svojimi starši, niso razvili odnosov z vrstniki, nima nobenega občutka za njihov lasten pomen.
- Izločanje užitnega hormona. Ta razlog je že fiziološki, ko igra ali komunicira v udobnem okolju, telo sintetizira določeno snov, lahko je zasvojenost in oseba si prizadeva storiti vse, da dobi nov odmerek. Sama po sebi hormon za užitek ni slaba, izstopa tako v športu kot tudi pri uporabi čokolade, negativne posledice začnejo šele, ko se ljudje odpovedujejo vsem drugim, da bi poskušali spodbuditi svoj videz.
Faze računalniške odvisnosti
Čas zdravljenja je odvisen od tega, koliko se je manifestiral. Obstajajo faze razvoja psihološke odvisnosti od računalniških iger, kjer ima vsaka svoje lastne značilnosti:
- Malo zaljubljenost . Oseba se začne vključiti v igro, vendar jo lahko zavrne, če to zahteva situacija. Draženje in negativen odnos do drugih področij življenja se še ne pojavlja.
- Povečanje navdušenja . Oseba v svoji lastni hierarhiji vrednot daje vse več prednost iger, skuša preživeti več časa na računalniku, vendar še vedno ne zanikava pomen drugih področij življenja.
- Faza vezave . Igra je vse bolj fascinantna, vendar tudi ne glavna vrednost. Oseba nadzoruje čas, porabljen v računalniku, vendar pa to manj zavrne.
- Odvisnost . Igra - postane najpomembnejša v življenju osebe, ko se poskuša odstraniti iz računalnika, začne histerija, se pojavlja agresija. Poskuša narediti vse za spodbujanje proizvodnje užitnega hormona.
Stopnje računalniške odvisnosti od omrežne komunikacije in deskanja po internetu so popolnoma enake, vendar je težko opaziti razvoj te bolezni, še posebej, če se nanaša na odrasle delovne osebe. Strokovnjaki priporočajo pregled zgodovine zahtev, če obstaja sum problema. To bo pomagalo ugotoviti, ali oseba preživi čas za reševanje specifičnih, delovnih ali osebnih težav ali preprosto preživljanje časa v omrežju.
Kakšen je rezultat računalniške zasvojenosti?
Posledice te bolezni so najbolj žalostne. Negativne spremembe se kažejo ne samo v družbenem življenju, temveč tudi v karieri, fiziološki ravni. Škodljiva navada računalniške odvisnosti povzroča nastanek tunelovega sindroma , glavobolov, neugodja v mišicah škripline in vratu. Bolezen spodbuja razvoj kompleksov inferiornosti, samopomoč, zavrnitev opravljanja delovnih nalog. Vse to vodi v dejstvo, da oseba izgubi svoje življenje, vključno z možnostmi in možnostjo družine, da bi ustvarila kariero.
Kako se znebiti računalniške zasvojenosti?
Spopadanje s problemom bo pomagal pristojnemu psihoterapevtu. Zdravljenje računalniške odvisnosti vključuje hipnoze, pogovore s strokovnjakom, ki so namenjeni prepoznavanju osebnih težav, skupinskih sej in sprejemanju usposabljanj. Čas, da se znebite, je odvisen od faze, na kateri se nahaja oseba, kako dolgo se je razvila bolezen, katere komplekse in psihološke značilnosti so privedle do njenega pojava. Samoupravljanje problema je lahko na samem začetku, ko se ljudje še vedno sami nadzorujejo in dajejo prednost.
Odvisnost od računalniških iger
Podobni problemi se pogosto pojavljajo tudi v mladosti in pri moških od 30 do 35 let. Zasvojenost računalniških iger je pogosto posledica nezadovoljstva z lastnim življenjem, pomanjkanja živih vtisov. V začetni fazi sorodniki še vedno ne opazijo težav, verjamejo, da je to začasni hobi, ki bo kmalu minil. Potrebno je poskrbeti, če oseba začne igro preživljati ves čas. Nevarni znak je, da zavrne druge dejavnosti, komunicira in zanemarja svoje dolžnosti, delavce in hišo.
Posledice odvisnosti od računalniških iger
Mladostniki imajo težave z akademskim dosežkom, zavračajo gradnjo družbenih odnosov, v nekaterih primerih storijo zločine, ne morejo razlikovati virtualnosti od resničnega sveta. Pri odraslih lahko odvisnost iger na računalniških igricah povzroči razkroj družine in kariere, medtem ko ženske pogosto zapustijo partnerje s takšnimi težavami, saj vedenje fanta pogosto spominja na dejanja otroka. Vrednotni sistem moških se spreminja, ni več prostora za otroke, zakonske zveze, materialnih dosežkov.
Kako ravnati z zasvojenostjo z računalniškimi igrami?
Zgodnje faze bodo pomagale omejiti čas ali popolno neuspeh. V tem obdobju lahko oseba še vedno pravilno dojema dejansko stanje. Od faze navezanosti se psihološka odvisnost od računalniških iger obravnava le s pomočjo specialista. Vsi ti sorodniki lahko storijo, da ga najrajo ali naj prepričajo odrasle osebe, naj obišče tega zdravnika.
Računalniška odvisnost - sekategizm
Če ljubljeni preživi preveč časa v omrežju, začenja tam hoditi in samo internetno surfanje, morda je to problem. Za mreželizem je značilen neutrudnost, neizpolnitev njenih delavcev in domačih dolžnosti, pojav pozicije, ki je zanimivo le v virtualnosti. Oseba pogosto začne porabljati denar za nakup dodatne opreme, stalno online. V zgodnji fazi bodo programi, ki omejujejo dostop do omrežja, pripomogli k aktivnostim, katerih cilj je videti druge užitke v življenju.
Preprečevanje računalniške odvisnosti
Da bi preprečili razvoj problema, bodo pomagali preprostim dejanjem. Boj proti računalniški odvisnosti se začne z dejstvom, da morajo tesni ljudje storiti vse, da se čutijo prijetno in srečno, ne samo on-line, skupne sprehode, šport, pogovori in navzočnost družinskih tradicij - vse to se nanaša na preventivne ukrepe. Prav tako je pomembno, da določite rok za uporabo interneta, to storite s pomočjo posebnih programov ali s sporazumom med partnerji ali otroci in starši.
Zanimiva dejstva o računalniški zasvojenosti
Čeprav se je problem v zadnjem času pojavil relativno kratko, se je že pojavilo nekaj šokantnih primerov, ki jasno dokazujejo njen pomen. Dejstva o računalniški odvisnosti nakazujejo, da lahko mladostniki in odrasli gredo na to bolezen celo za umor. Znano je, da:
- Na Kitajskem so igre prepovedane, če se fizičnim poškodbam nalagajo virtualni junaki, po mnenju strokovnjakov to povzroča porast kaznivih dejanj med mladostniki.
- Ameriški najstnik, ki je ustrelil učitelje in sošolce, je bil odvisen od računalnika. Ni se zavedal, da je v resnici naredil umor.
Računalniška odvisnost je nevarna, zato je pomembno, da spremljamo, ali to ne vpliva na njeno bližino in prijatelje, in samokontrola pri uporabi interneta ne bo odveč. Če sumite na podoben problem, se nemudoma obrnite na terapevta. Pozitivni učinek se začne takoj po prvi seji, zdravljenje pomaga, vendar ga morate začeti pravočasno.