Zlasti se pogosto mlade mame zanima, ali je lahko doječi soje omako, ko dojijo novorojenčka, ali od tega začimbe je bolje, da se zavržejo šele po laktaciji. V tem članku bomo poskušali to razumeti.
Ali je mogoče v času laktacije narediti sojino omako?
Sojinska omaka nosi veliko korist za človeško telo, saj v svoji sestavi vsebuje le neverjetno količino beljakovin, vitamine in koristne mikroelemente, kot so kalcij, magnezij, železo in kalij. Poleg tega je obogaten s škrobom, maščobnim oljem, holinom in lecitinom. Poleg tega se sojina omaka nanaša na dietne izdelke in ne prispeva k nizu dodatnih kilogramov.
Redna uporaba tega začimbe opravlja številne pomembne funkcije za človeško telo, zlasti:
- normalizira hormonsko ozadje;
- upočasnjuje staranje kože;
- krepi strukturo las in nohtov;
- zmanjšuje tveganje za nastanek raka;
- izboljša delo srca.
Priporočene norme za uporabo sojine omake med dojenjem
Kljub velikemu številu uporabnih lastnosti v velikih količinah ne morete uporabljati sojine omake med dojenjem. Zloraba tega zdravila zavira aktivnost možganskih celic in negativno vpliva na delovanje endokrinega sistema novorojenčkov, zato je treba pri pripravi jedi dodati sojino omako pri previdni uporabi.
Zato je treba sojino omako med dojenjem omejiti. Torej, dan lahko uporabite največ 30-50 ml tega izdelka. Poleg tega je za zmanjšanje negativnega učinka na telo priporočljivo, da se sojina omaka uvrsti v obrok matere, ki je prejela dojenčka, prej kot je njen novorojenček, star štiri mesece.
V vseh primerih morate pozorno spremljati reakcijo majhnega organizma. Če ima otrok kakšne znake alergijske reakcije ali motnje v prebavnem sistemu zaradi uporabe soje omake, je treba to sezono opustiti vsaj nekaj tednov.