Imuniteta je med dojenjem nameščena pri otroku. Majhno mleko, obogateno s potrebnimi hranili in energijo, poleg tega, da spodbuja vsestranski razvoj drobtin, ščiti pred različnimi nalezljivimi boleznimi in v primeru, da se otrok zboli, spodbuja hitro regeneracijo.
Kot veste, materino mleko postane "čudežno zdravilo", tudi zahvaljujoč koristnim izdelkom, ki jih matična nega dnevno uporablja. Njegov uravnotežen meni bi moral nujno vključevati sveže sadje. In če poleti z njimi ni nobenih težav, potem zimski sadni asortiman ni tako raznolik: jabolka, agrumi in banane. Iz jabolk izberemo njihove zelene sorte, v prvi fazi dojenja se bomo vzdržali "eksperimentov" z agrumi, a ali je mogoče za matično banko, ki je mati, poskusite razumeti naš članek.
Banane za doječe matere: lahko, samo skrbno!
Odgovor na vprašanje, ali se banane lahko hranijo, ni nedvoumno ali, natančneje, s pridržki. Banane za dojenje je treba uporabljati le, če ima otrok normalno reakcijo z njimi. Izraženo je v odsotnosti izpuščaja, mirnega spanca in nespremenjenega otroškega blata. Če želite preveriti svojo mater, morate jesti kos banane in čez dan slediti obnašanju otroka. Če se ni spremenilo, obstajajo banane, ki se lahko hranijo mati, spet previdno in v majhnih količinah - do 2 kosov na dan bo dovolj. Navsezadnje, kljub dejstvu, da je v večini primerov ta izdelek hipoalergenen, zaradi visoke vsebnosti sladkorja v banani, ki povzroča proces fermentacije v otroškem črevesju, ima lahko otrok koliko.
Poleg tega je reakcija najbolj ženske doječe na banane zelo individualna: imajo lahkoten učinek na nečloveško črevesje, nekateri pa vodijo do zaprtja, ki se otroku prenaša "z inercijo". Obstajajo mnenja, da se zadrževanje blata pojavlja po uporabi prevelikih banan, medtem ko lahko nezrele ali zelene banane (plankten) med laktacijo, nasprotno, povzročijo drisko in povečano nastajanje plinov, še posebej, če izdelek spiramo z vodo. To je posledica dejstva, da škrob, vsebovan v takšnih bananah, ne da bi imel čas, da se pretvori v sladkor, ne razcepi v tankem črevesu.
Vse prednosti banan med laktacijo
Torej, zamislite, da drobtine dobro prenašajo banane in na črevesje matere imajo normalni učinek. Kakšna je celotna uporabnost tega izdelka in zakaj je potrebno uporabljati banane za nego? Tukaj so argumenti za:
- vsebujejo uravnoteženo sestavo vitaminov (C, E, B6);
- so naravni vir elementov v sledovih, kot je kalij (kalijeve soli so odlične v boju proti otekanju, ker odstranijo odvečno tekočino iz telesa), magnezija, kalcija, fosforja, železa (mimogrede, če izmerimo uporabnost banane, potem ni nič slabše od uporabnosti bolj kalorično posušenih marelic );
- pomagajo prebavo ogljikovih hidratov in izboljšati prebavo kot celoto zaradi vsebnosti jabolčne kisline, celuloze, pektina in drugih encimov v njihovi sestavi;
- zmanjša bolečine v želodčni razjedi, obnavlja sluznico;
- so odlični postpartalni "antidepresivi" zaradi vsebine "hormona sreče" - serotonina;
- z visoko energetsko vrednostjo, popolno zadovoljiti lakoto, vendar mora biti njihova kalorična vsebina, ki je na paru s krompirjem, opozoriti na negovalno mater, ki gleda njeno sliko;
- zaradi vsebnosti sladkorja v obliki glukoze, saharoze in fruktoze (iz tega razloga, če je matična bolnica diabetična, banane ji
kontraindicirano), pomagajo pri premagovanju prekomernega dela in obnovitvi potrebnega "hranjenja" telesa sil; - povečati koncentracijo pozornosti;
- obstajajo mnenja, da banane povečujejo laktacijo, hkrati pa izboljšujejo kakovost mleka.
Povzemanje
Vsi navedeni argumenti "za" potrjujejo, da z koristmi za zdravje otroka in pozitivnim razpoloženjem svoje matere lahko jedo banane, ki se hranijo, medtem ko je pomembno, da ne pretiravate s količino jedli sadje in nadzirate reakcijo drobtin z njim. Banana apetit za vas!