Kot vsi oreški in fižol - semena so skladišče vitaminov, nenasičenih maščobnih kislin in mineralov. Vendar pa je pri vprašanju koristi semen med nosečnostjo veliko razprav. Navsezadnje se ljudje pogosto prepričajo, da seme med nosečnostjo povzročajo apendicitis.
Vendar to ni nič drugega kot govorice. Da, poraba velikega števila semen z luskami lahko povzroči vnetje dodatka, ne samo pri nosečnicah, temveč tudi pri kateri koli zunanji zdravi osebi. Nevarnost velike porabe očiščenih sončničnih semen je njihova visoka kalorična vrednost (ki je v najkrajšem možnem času napolnjena z nizom dodatnih kilogramov) in v odvajalnem učinku (velik odstotek vsebnosti olja prispeva k mehaničnemu draženju črevesja in povzroči drisko ).
Ali je možno gnojiti semena za nosečnice?
V zvezi z vprašanjem, ali je možno, da se seme gnojijo za nosečnice, je vse odvisno od stopnje njihove čistosti. Priporočljivo je, da v času nosečnosti kupite surovo seme, jih sperite z vodo in nato posušite v posodi, dokler se ne posuši. Treba je opozoriti, da pri cvrtju semena izgubijo svoje uporabne lastnosti, v sončničnih semenih pa veliko antioksidantov, nenasičenih maščobnih kislin, kalija, magnezija in selena ter veliko vlaknin.
Nosečnice in bučno seme lahko dobite - so zelo koristne in pomagajo pri soočanju s pogostim problemom nosečnic - zaprtje. Poleg tega so bučna semena bogata z minerali, kalijem, magnezijem, cinkom in karotenoidi ter vsebujejo zelo nizek odstotek maščobnih kislin, kar izključuje možnost pridobivanja prekomerne teže. Poleg tega tako sončnična semena kot bučna semena ugodno vplivajo na stanje las, nohtov in kože.
Naslednje izjave so priljubljene med ljudmi, zakaj nosečnice ne smejo jesti sončnice:
- otrok bo rodil kosmat;
- otrok bo razkril;
- se bo rodil zelo whiny;
- rojstvo bo težko (ima del resnice, saj je mogoče veliko sadja);
- slaba laboratorijska učinkovitost.
Vendar nobena od teh izjav nima nobene znanstvene utemeljitve. Povečana dlakavost je lahko genetska nagnjenost, vendar se mnogi dojenčki rodijo s pokritimi dlakami ali lanugom, ki izginejo v nekaj mesecih po rojstvu.
Tearfulness otrok se lahko povezuje z značilnostmi materine psihi, s čustvenimi izkušnjami med nosečnostjo. Tesnobnost in solzenje sta lahko posledica travme rojstva, intrauterine hipoksije ali hipotrofije ploda .
Povečano slinjenje je značilno za vse dojenčke, saj so mehanizmi živčnega uravnavanja avtonomnih procesov (parasimpatični oddelek živčnega sistema) v funkcionalnem načrtu še vedno nezreli.
V povzetku, odgovor na vprašanje, ali je mogoče med nosečnostjo semena, bo - da. In ne samo, da je mogoče, temveč tudi, da je treba seme uporabiti za nosečnice v ukrepu.
- Semena učinkovito prihrani iz zgage med nosečnostjo in so na splošno koristna za preprečevanje kožnih bolezni,
izguba las (pogost položaj med nosečnostjo) in krhki žeblji. - Semena sončnice med nosečnostjo pozitivno vplivajo na perelstatiko črevesja, odpravijo zaprtje in nelagodje v spodnjem delu trebuha. Vendar pa je v velikih količinah driska povzročena in lahko povzroči zgago in draženje sluznice želodca - kar zahteva omejevanje uporabe pri nosečnicah z gastritisom, esophagitisom in težavami s hepatoskeletnim sistemom.
- Sezamovo seme v nosečnosti je treba uporabljati z večjo previdnostjo - ker lahko nezaslišana sezama sezama nosi okužbo, po toplotni obdelavi pa sezamovo seme izgubijo vse koristne lastnosti. V tem primeru je treba dati prednost sezamovemu olju.