Pogosto ljudje pogosto komplicirajo svoje življenje, medtem ko je mogoče preprosto rešiti vse probleme. Na primer, mnoga dekleta so pripravljena piti vprašljive tablete in zdravila, da se znebite prekomerne teže, namesto da uporabite preprosto in dostopno pitno vodo za izgubo teže.
Zakaj je voda uporabna za izgubo teže?
Ko se zdi, da je pravilna pot preveč preprosta, je vedno težko verjeti v to. Mnogi dvomijo - ali je voda koristna za izgubo teže? Odgovor je nedvoumno - ja! Prednosti v njegovi uporabi so veliko večje kot se zdijo na prvi pogled.
Zelo majhen odstotek ljudi upošteva pitno normo. Koliko vode pijete na dan? Nekaj očal, nato pa v obliki čaja? Kot veste, je dan za pijačo 2 litra tekočine - in ta količina preproste ali mineralne vode za hujšanje bo idealna možnost. V tem je veliko smisla.
Kot veste, je oseba 80% vode, in voda je vključena v številne presnovne procese v telesu. Če nenehno vstopa in kroži, to neizogibno vodi v izboljšanje metabolizma. In ko metabolizem hitro deluje, se vse dohodne snovi učinkovito obdelajo in energijo porabijo in se ne hranijo "v rezervi" v obliki maščobnih oblog na pasu ali bokih.
Drugi razlog za uporabo hladne vrele vode za hujšanje je zatiranje signalov lažne lakote. Ni skrivnost, da moderni človek jedo veliko več, kot potrebuje njegovo telo, in za to obstaja več razlogov. Najprej pogosto zamenjamo signal žeje in lakote, namesto pitne vode pa se odločimo za prigrizek. Drugič, nas obkrožajo preveč poskusov - vrste in vonj privlačne, a škodljive in odvečne hrane. In vsaka ženska ne more upreti takšnim skušnjavam. V vsakem od teh primerov je uporaba vode zelo dobra. Če niste prepričani, da ste lačni, a imate apetit , pijte kozarec vode - lažna lakota in žeja bodo minili, in se lahko izkaže, da vaše telo ne potrebuje hrane.
Poleg tega želimo okrepiti delovanje možganov, pogosto nas obiščemo za čokolado ali oreščke, toda to so dodatne kalorije! Čudno je, da je voda, ki pomaga osvežiti um in spodbuja duševno delovanje. Naslednjič poskusite zapustiti čokolado v korist kozarca vode in zagotovo boste cenili njegovo učinkovitost! Nič na konferencah niti na najresnejši ravni ni dovoljeno prisotnost steklenice mineralne vode na mizi vsakega udeleženca.
Kakšna je najboljša voda za izgubo teže?
Obstaja veliko možnosti, tudi če upoštevamo le temperaturne razlike. Medtem ko ni soglasja o tem, kaj - led, je topla, topla voda za hujšanje je bolj učinkovita. Ena stvar je jasna: prehladna možnost ne ustreza tistim, ki trpijo
kronične bolezni grla in vroče, ne bodo vsi všeč, čeprav veliko bolje.
Znanstveniki so se strinjali z mnenjem, da je za večino ljudi priporočljivo piti vodo z majhno rezino limone - to je koristno za imuniteto,Pitna voda sledi pol ure pred obroki ali dve uri po njej, pa tudi prosto med obroki. Osem kozarcev vode na dan - ne toliko, še posebej, če upoštevate prednosti, ki jih bo to prineslo telesu in sliki.
Mnogi verjamejo, da je namesto običajne možnosti pitja veliko boljša zamrznjena ali destilirana voda za hujšanje. Pravzaprav je to smiselno: mnogi viri govorijo o neverjetnih koristih odmrznjene vode. Dejstvo je, da po zamrznitvi voda spremeni svojo strukturo, v tej novi obliki pa je metabolizem veliko bolj učinkovit. V idealnem primeru je priporočljivo, da dnevno pijete toplo vodo, ki jo je enostavno pripraviti v zamrzovalniku.