Kaj je koristno za sladke doječe matere?
Češnja vsebuje veliko uporabnih snovi in mikroelementov, vitaminov. Med njimi je treba razlikovati: B1, B6, PP, C, K, kalcij, kalij, železo, jod, fosfor.
Zahvaljujoč tej sestavi, prehranjevalne češnje izboljšajo delovanje kardiovaskularnega, živčnega in imunskega sistema. Poleg tega kalij pomaga izboljšati proces hematopoeze, kar je pomembno za ženske, ki pričakujejo rojstvo otroka.
Ali je mogoče jesti višnje?
Strokovnjaki za dojenje trdijo, da lahko to jagodo jedo ženske, katerih otroke dojijo. Vendar pa je treba upoštevati nekatere odtenke.
Prvič, otrok naj bo star vsaj 2-3 mesece. Začeti jesti 1-2 jagod. Po jedi sladke češnje mora ženska natančno spremljati reakcijo majhnega organizma. Če ni izpuščaja, pordelost na koži ni opažena, lahko mati varno jeste sladko češnjo. Glede na zgornjo mejo starosti, zdravniki na vprašanje moje mame, ali je mogoče hraniti češnjo, ko je otrok le en mesec, odzovejo negativno.
Drugič, v vsem mora biti ukrep; pomanjkanje alergij v otroški višnji ne pomeni, da jo ženska lahko jesti, dokler ji je všeč. Na dan, zdravnikom priporočamo, da jedo 100-200 gramov. Najbolje je, da jih ne uporabljate vsak dan.
Ločeno je treba povedati o barvi jagod, saj pogosto dojijo matere, ki se bojijo alergij, sprašujejo, ali lahko jedo rumeno češnjo. Pravzaprav ni nobene razlike, ker njihova sestava je skoraj enaka. Zato je pri izbiri sorte ženska lahko vodena po svojih željah po okusu. Veliko pomembnejša je barva potaknjencev, ki mora biti v zrelih jagodah nasičena zelena barva. Rumena barva govori o neprijaznih jagodah.
V katerih primerih je lahko češnja posebej koristna?
Ko smo se ukvarjali z vprašanjem, ali je mogoče jesti češnje z materjo dojilje in kako jo pravilno uporabiti, pokličimo situacije, ko ima to jagodičje dvojno korist.
Kot veste, skoraj vse mlade matere po rojstvu doživljajo tak pojav kot zaprtje. Z njo boste pomagali češnje. V takih primerih je dovolj, da jedo le nekaj jagod na prazen želodec.
Pedunice sladke češnje imajo diuretični učinek. Zato je z razvojem edema dovolj, da iz njih odstranimo odlitke, odtehtamo in vzamemo čez dan.
Z razvojem prehladov, bolečih grlov, se lahko rešijo tudi češnje. Uporaba vroče kompote brez sladkorja lahko odpravi bolečino v grlu in znojenju.
Zaradi vsebnosti železa v jagodah jih je mogoče uspešno uporabiti kot preventivno zdravilo za pomanjkanje železne anemije.
Tako, kot je razvidno iz članka, zdravniki vprašajo, ali je mogoče na sladke češnje matere matere odgovoriti pozitivno. Vendar v tem primeru vedno pozorni predvsem na starost drobtin in pravila za vnos jagod v prehrano. Skladnost z zdravniškimi priporočili se bo izognila razvoju alergijskih reakcij.