Sladka češnja z dojenjem

Ženske med nosečnostjo pregledajo svojo prehrano. Navsezadnje je zdravo prehranjevanje nujni pogoj za normalni razvoj drobtin. Toda po porodu so mlade matere prisiljene še bolj nadzorovati svoj meni, saj lahko napake v prehrani negativno vplivajo na zdravje otroka. Ko se na policah pojavi veliko svežega sadja in zelenjave, ima mati, ki je negovalka, vprašanje, ali je med laktacijo možno jesti sladke češnje. Konec koncev, obstajajo strahovi glede pojavljanja alergij v drobtinah ali bolečine v trebuhu. Treba je razumeti, če to jagodičje ne škoduje drobtinam.

Koristne in škodljive lastnosti sladkih češenj med dojenjem

Zelenjava in sadje so pomemben del obroka negovalne ženske. Navsezadnje so vir vitaminov, potrebnih za mater in otroka. Češnja ni izjema. Bogat je s kalcijem, kalijem, železom in magnezijem. Vsebuje tudi jod, fosfor, baker in vitamine. Ne vsakdo, ki je pojedel češnje v GW, ve, da je ta okusna sladica zagotovljena telesu s preprečevanjem anemije. Ampak to je tako pomembno za dojenčke.

Jabolka pomaga uravnavati črevo, zahvaljujoč visoki vsebnosti vlaken. Uporaba teh plodov pomaga rešiti problem zaprtja , kar je potrebno za nekatere ženske po porodu.

Za mnoge bodo trenutne informacije, da vključitev češenj v prehrani ne vpliva na postopek prekomerne teže, ker je ta jagodičja nizko kalorični proizvod. Poleg tega znižuje holesterol, izboljša apetit.

Treba je opozoriti, da imajo plodovi protivnetni učinek, so antioksidanti, pomagajo odstraniti toksine iz telesa. Kombinacija češenj med dojenjem ni kontraindicirana in pomaga pri boju proti respiratornim boleznim. Toda mame morajo vedeti, da se ta pijača ne okusa. Lahko naredite sok iz teh sočnih plodov. Poleg tega se domneva, da celo majhna količina takšnega pitja pomaga pri preprečevanju depresije. Koristni so tudi odtoki iz listov drevesa in potaknjenci jagod.

Toda kljub temu je treba spomniti, da bo v nekaterih primerih uporaba sladkih češenj med dojenjem morala omejiti ali celo odstraniti izdelek iz menija.

Na primer, pri diabetes mellitusu je bolje storiti brez te občutljivosti. Tudi matere bi morale upoštevati dejstvo, da jagod ima določen odvajalni učinek. Zato ga je treba pazljivo uporabiti za tiste ženske, ki so nagnjeni k driski. Omejitve veljajo za tiste, ki so negovalci, ki imajo gastritis in visoko kislost.

Priporočila za uporabo sladkih češenj med laktacijo

Obstaja nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali uživati ​​v tem sočnem jagodičju z največjo koristjo:

• Pri nakupu bodite pozorni na potaknjence sadja, tako da so zeleni, ne rumeni;
• jagode morajo sijati, biti gosto in ne poškodovane;
• Ne smemo jesti veliko jagod v času, optimalno je razdeliti količino na več delov, saj se bo to izognilo alergičnim reakcijam pri otroku;
• Če želite, da jeste češnje potrebujete 20 minut pred jedjo ali približno uro po njej, bo to zaščitilo pred povečano proizvodnjo plinov in prebavo;
• je treba začeti z jagodami z majhnimi deleži, po možnosti v prvi polovici dneva, kar bo omogočilo opazovanje stanja drobtin in, v primeru katerega, med opazovanjem kakršnih koli reakcij.

Torej, vse ženske, ki so zaskrbljene zaradi vprašanja, ali lahko sladka češnja jedo z GW, morajo razumeti, da jim bo ta posebnost prinesla velike koristi, če se spomnite nekaterih preprostih odtenkov.