Persimmon je plod, ki ga ljubijo mnogi, z nenavadnim okusom, ki se pojavi na policah v zimski sezoni. Na svetu je več kot 200 vrst tega sadja - okrogle in ovalne, majhne in velike, skoraj 500 gramov, rumene in rdeče-oranžne. Za izvoz niso vse vrste, zato ponavadi v naših trgovinah ne vidite preveč bogate sorte tega sadja. Vsi ljubitelji tega ploda, ki gledajo na sliko, se sprašujem: kalorični persimmon ? Odgovor na to vprašanje boste izvedeli iz tega članka.
Koliko kilokalorij je v persimmonu?
Mit, da je persimmon veliko v kalorij, je razširjen. Če pa se obrnemo na povprečno energijsko vrednost tega izdelka, ki je le 53 kcal na 100 g, postane jasno, da je ta položaj napačen.
Vendar pa to ne pomeni, da je hormon mogoče prosto pojediti z dieto. Zaradi velike količine sladkorja v njegovi sestavi in velike velikosti samega sadja je to sadje na seznamu tistih, ki se najbolje uporabljajo v jutranjih urah ali vsaj do 14. ure.
Posušeni persimmon vsebuje 274 kcal kalorij, od tega 73 g ogljikovih hidratov, 1,4 beljakovin in 0,6 maščob. To dobrote lahko dobite samo v zelo omejenih količinah za zajtrk ali kosilo. Po tem, ko ste pojedli samo eno takšno sadje z vodo ali čajem, boste več ur dobili energijo in energijo.
Koristne lastnosti kalorične persimmon
Poznavanje števila kalorij v persimmonu se lahko nanaša na njegovo sestavo, da bi podrobneje preučili ta plod in njegov učinek na človeško telo.
Na 100 g proizvoda je samo 0,5 g beljakovin, popolna odsotnost maščob in 16,8 g ogljikovih hidratov. To je posledica velike količine glukoze in saharoze (preprostih ogljikovih hidratov), da vrednost energije zarodka doseže 53 kcal.
V persimmonu je veliko koristnih snovi: to so vitamini A in C,
Persimmon je bogat in posebna snov - tanin. To je tisto, ki daje sadu svoj znan astringentni okus, ki se zbledi, ko sadje dozori. Po zamrznitvi in odtaljevanju ta dim popolnoma izgine.
Zahvaljujoč obilju sladkorja, persimmon pomaga povečati pozornost, izboljšati učinkovitost in koncentracijo. Vsebuje veliko antioksidantov, zato ga lahko uporabljamo pri zdravljenju srca in krvnih žil. Ugotovljeno je tudi, da njegova redna uporaba pozitivno vpliva na zdravje živčnega sistema.