V naravi je radičasta modra cvet z neverjetno korenino, ki se aktivno uporablja v homeopatiji in v uradni medicini. Kakšna je uporaba cikorije? Zdravljenje bolezni ledvic, jeter, centralnega živčnega sistema. To je najbolj priljubljena kokošja kava, ki je najpomembnejša tudi zjutraj. Vendar pa je za mnoge ženske bolj relevantno vprašanje, ali cikorija pomaga pri izgubi teže.
Ali cikorija pomaga izgubiti težo?
Cikorija v izgubi teže je resnično sposobna igrati pomembno vlogo. Dejstvo je, da pijača, pridobljena iz lupine njenega korena, aktivno razprši metabolizem, ki omogoča telesu, da se laže obvlada s hrano in porabi energijo, namesto da ga odloži "za prihodnost" v obliki gube na pasu in centimetrih na bokih.
Chicory je res odlična pijača za izgubo teže, saj je njegova sestava kar 60%, ki jo predstavlja zelo pomembna snov za človeško telo - inulin. Ta snov se uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni za zniževanje ravni sladkorja v krvi. In manj je, manj se počutite lakote, manj pogosto prejedite in kmalu dobite tanko mlin!
Pomembno je, da pravilno uporabljate cikorijo v prehrani: le korenine imajo te lastnosti. Ampak, če napačno uporabljate cvetlične cvetove, boste opazili, da se je vaš apetit, nasprotno, povečal.
Cikorija: koristi in kontraindikacije
Cikorija za hujšanje pogosto vodi do prijetnih "neželenih učinkov" - oseba postane bolj mirna, zadržana, vendar hkrati vesela in v dobrimi duhovi. Poleg tega se lahko uporablja kot holeretičen in diuretik. Vendar, če imate na spodnjem seznamu bolezni, se morate vzdržati uživanja cikorije:
- krčne žile;
- urolitiaza, in sicer kamni velikih velikosti v ledvicah;
- kronične bolezni prebavil (mogoče je uporabljati samo glede na rezultate posvetovanja z zdravnikom);
- Vaskularna bolezen (možna uporaba le po posvetovanju z zdravnikom);
- individualna nestrpnost.
Če imate kontraindikacije - topna cikorija za hujšanje ni za vas. Ne skrbi, verjetno si lahko sami najdeš drugo sredstvo, nič manj okusno in nič manj koristno - ker je narava človeku omogočila na stotine možnosti za zdravljenje.
Chicory: prehrana
Cikorija za hujšanje je zelo enostavna za uporabo. Vse, kar potrebujete od vas, je pred 20-30 minutami jesti, da pijete pol kozarec te okusne in zdrave pijače. V tem primeru lahko uporabite tako topno možnost kot tudi naravno ločitev - izberite tistega, ki vam najbolj ustreza.
Jasto se pripravi zelo preprosto: v skodelico postavite nekaj korenin z dvema kozarcema vrele vode, vreti 10 minut. Po tem pustite, da se juh ohladi, odstranite korenine ali ga napolnite - in pijača je pripravljena za uporabo!
Ne mislite, da bodo ti 1,5 čaše cikorije na dan naredili vse delo za vas. Če še naprej jeste narobe, držite se piškotkov, sladkarij in peciva, dodajte sendvič s klobasami in majonezo na vsako večerjo - ne bo nobenih koristi. Pomembno je še dodatno zmanjšati vsebnost kalorij v prehrani, opustiti težke slaščice, prekajene živila, konzervirane izdelke, hitro hrano in sladke pijače. V tem primeru boste hitro pridobili novo lepo obliko.
Poleg tega bo učinek močnejši, če boste v dnevno rutino dodali vsaj 30-60 minut peš. Tako preprosto: hodite peš do najbližje trgovine ali pa se ustavite prej! Toda izguba teže bo premaknila bolj samozavestne korake.