Da bi se znebili nezaželene teže, ki leži v topli vodi, je privlačna ideja. Recepti za hujšanje kopeli doma so bili izumili veliko, in večina jih prinaša dodatne koristi, izboljšanje stanja kože. Toda kako učinkoviti so, ne morejo vsi uganiti.
Koristi in poškodbe vročih kopeli za hujšanje?
Vse sorte kopeli za hujšanje imajo eno pogosto stanje - skoraj vedno so vroče. Za večino receptov je navedena temperatura približno 38-40 stopinj, ki pa ne morejo zdržati vsi. Toda glavna poškodba vroče vode lahko povzroči kardiovaskularni sistem, še posebej - z že obstoječimi kroničnimi boleznimi. Taki ljudje (in načeloma tudi zdravi) vroče kopeli se lahko vzamejo samo v sedečem položaju, tako da je srčni prostor nad vodo. In ne prekoračite priporočenega časa postopka - 20 minut. Vroče kopeli so tudi škodljive v primeru varicoznosti in hemoroide , ker postopek oslabi vene, ki že nimajo svojega tona.
Kar se tiče prednosti vročih kopeli, poleg tega, da poleg izgubljanja presežne tekočine povzroči tudi izgubo teže, postopek pospešuje metabolne procese in očisti pore kože. Še posebej opazen je učinek vročih kopeli na tistih področjih telesa, kjer je celulit. In če po postopku ni preveč len in hodi na zadnjici in stegna s trdim umivom ali pilingom - "pomarančna lupina" se bo opazno zmanjšala.
Toda za tiste, ki so se odločili za reševanje težav s prekomerno telesno maso s pomočjo kopeli za zmanjšanje telesne mase, morate vedeti, da bo opazen in dolgoročen učinek dosežen samo v kombinaciji z rednimi vodnimi postopki z vadbo in prehranskimi omejitvami. V nasprotnem primeru čudežne transformacije v vitki ne bi smele počakati.
Recept soda kopel za hujšanje
Enostavna in cenovno dostopna soda kopel za zmanjšanje telesne teže je ena od najbolj iskanih. Njen recept je preprost: v majhni količini tople vode morate temeljito raztopiti kozarec sode in nato preliti mešanico v kopel. Postopek s sodo, poleg izgube teže, naredi kožo telesa nežen in svilnat.
Slimming kopel z magnezijem
Magnezija je kemična snov magnezijev sulfat, ki ga lahko kupite v lekarni. Standardni paket - 25 g. V kopeli za zmanjšanje telesne teže se ta pripravek doda 100-200 g (prej raztopljen v vodi). Učinek izgube teže je posledica dejstva, da magnezija zelo privlači vodo. Poleg tega je to zdravilo za odstranjevanje dodatnih kilogramov vzeto znotraj - zelo čisti črevesje.
Slimming kopel z morsko soljo
Učinkovito kopel za zmanjšanje telesne mase je mogoče storiti z navadno soljo, vendar je bolje vzeti morsko kopel, v kateri je količina koristnih mineralnih sestavin višja. Priporočena količina soli na postopek je pol kilograma. V lekarni lahko kupite morsko hišo
Slabo kopel z gorčico
Searing gorčična kopel je najbolj ekstremni način, kako izgubiti težo od vseh opisanih. Ne smemo pozabiti, da je zloraba količine gorčice, podaljšanje postopka za več kot 10 minut in zvišanje temperature kopeli nad 16-20 stopinj prepuščeno opeklinam na koži. Kopel zahteva 150 g suhe gorčice , ki jo je treba zelo pazljivo zmešati v vodi in šele potem izliti v kopel. Da bi zmešali učinek gorčice, lahko dodate mleko - 1 liter.