V sodobnem svetu se ingver pogosto uporablja v različnih receptih za hujšanje. S svojo pomočjo lahko pripravite vroče jedi, prigrizke, prve tečaje, sladice in seveda pijače.
Kako narediti ingverjevo pijačo za hujšanje?
Obstaja veliko različnih receptov, ki vam bodo pomagali pri izgubi teže. Najpogosteje je ingver v kombinaciji z limono. Taka pijača ohranja svoje uporabne lastnosti čez dan, če je postavljena v hladilnik. Za pripravo lahko uporabite ingver v sveži in suhi obliki.
Recept za izdelavo ingverja za hujšanje je dovolj preprost in vsakdo ga lahko reši.
Sestavine:
- majhen koren ingverja - 1 kos;
- limona - 1 kos.
Priprava
Limone je treba zmanjšati na polovico. Z enim delom morate iztisniti sok, in drugo polovico odrezati na majhne koščke. Koren je treba očistiti, sesekljati, dati v čajnik in vliti z limoninim sokom. Tudi v čajniku morate postaviti rezine limone. Ostanek je samo, da vlijemo vrelo vodo in vztrajamo na pijači 15 minut. Pred porabo gingerne pijače za hujšanje, kuhanega doma, se prepričajte, da ga napolnite. Poleg tega lahko za različne okuse dodate različne začimbe, na primer cimet , papriko ali meto, melisijo itd.
Ingver z zelenim čajem
Druga odlična možnost, ki bo zelo okusna in vam pomaga znebiti več kilogramov.
Sestavine:
- zeleni čaj - 1 čajna žlička;
- suh ingver - 1 ščepec;
- limona - 1 kos;
- vrela voda - 250 ml.
Priprava
Čaj je treba zmešati z ingverjem in jo pripraviti na običajen način. Uporabite ga z limono.
Pijačo za đumbir za izgubo telesne mase je priporočljivo piti čez dan v majhnih količinah. Ne pozabite, da se znebite prekomerne teže, spoštujte pravilno prehrano in igrajte za šport.