Energijsko pijačo lahko pripravijo vsi. V bistvu so takšne pijače priljubljene pri strankah, športnikih in delavkah. Ni treba kupovati energije, energijske pijače se enostavno pripravijo doma.
Kako narediti energijsko pijačo?
Energijske pijače na domu so zelo hitro in ne škodujejo telesu. Dovoljeno je dodajanje alkohola, če hočeš razvedriti. Za izdelavo energetske pijače z lastnimi rokami morate vedeti o kemičnih elementih, ki so potrebni za njegovo določitev.
Če potrebujete pijačo, da ohranite svoj ton s težkimi vadbami, potrebujete veliko tekočine, soli, sladkorja in vitamina C. Za obnovitev moči, povečanje mišičnega tona in prebujanja potrebujete antioksidante, taurin, glukozo, kofein, vitamine B, sladkor, glukozo.
Ponujamo vam recepte energetskih napitkov, ki jih lahko pripravite.Recepti energetskih pijač
- Kozarec vroče vode, med po okusu, dva centimetra korena gingerja, ščepec kurkuma, ščepec zemeljskega kardamoma. Cut ingver, s stiskalnico za česen, ga stisnite v vrč. Dodajte začimbe, med in vlijemo vrelo vodo. Ponoči ne pijte te pijače, saj bo potem težko zaspati. Med se bo razveselila in okrepila okus energije, kurkuma bo energijo in izboljšala metabolizem, ingver pa je tudi zakladnica koristnih lastnosti.
- Zrelska banana, dve žlici mandljevega olja, dva zelja, polovica kozarec jogurta, žlica lanenih semen, kozarec mleka. To pijačo je priporočljivo piti zjutraj, lahko dodate energiji dva ržena tosta - potem boste dobili hranljiv in zdrav zajtrk.
- Dve skodelici kave, dve žlici masla. Ne uporabljajte instant kave. Za pripravo te energetske pijače vzemite maslo in vmešajte v mešalniku s kavo, dokler ne dobite pene.