Uporaba paradižnikovega soka je posledica prisotnosti različnih vitaminov in mineralov, ki so v paradižniku. Lahko pijete v kateri koli starosti. Še posebej je koristno za tiste, ki trpijo zaradi dodatnih kilogramov.
Koristi in poškodbe paradižnikovega soka
Sveže pripravljena zelenjavna pijača ima številne lastnosti:
- Zahvaljujoč vsebini serotonina izboljša razpoloženje in pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema.
- Uporaba paradižnikovega soka za izgubo teže je njena sposobnost čiščenja črevesja, tudi iz dolgotrajnih toksinov in drugih produktov razpadanja.
- Z redno uporabo izboljša metabolizem.
- Uporaba paradižnikovega soka za moške je posledica dejstva, da pijača pozitivno vpliva na moč in zmanjša tveganje za nastanek raka na prostati.
- Pijač pomaga znebiti lakote, kar pomeni, da ga lahko uporabljate kot prigrizek pred glavnimi obroki.
- Prav tako je treba omeniti nizko kalorično vsebnost paradižnikovega soka, tako da tudi če ga porabite v velikih količinah po teži, se ne bo odražalo.
- Sestava paradižnikovega soka vsebuje dragoceno snov - likopen, ki zmanjšuje tveganje za maligne tumorje. Uporaba paradižnikovega soka se poveča, če jo kombinirate s kislo smetano, se ta snov bolje absorbira v kombinaciji z maščobo.
Pridelek paradižnikovega soka lahko prinese s pomočjo kupljene pijače, ker lahko brezvestni proizvajalci uporabljajo razvajene izdelke ter dodajo tudi konzervanse in druge dodatke.
2-tedenska prehrana
Uporaba paradižnikovega soka za ženske je sposobnost, da se znebite nekaj kilogramov v kratkem časovnem obdobju. Dieta je namenjena 14 dni, za kar lahko izgubite do 5 kg. Meni v teh dneh je enak in izgleda takole:
- zajtrk: 1 žlica. sok iz paradižnika, 2 rezine rženega kruha, 100 gramov skute, pa tudi sadje, ne pa banane in grozdje;
- Kosilo: 1 žlica. paradižnikov sok, del riža in kos rib, kuhano brez olja, jabolka in zelenjava ;
- Popoldanski prigrizek: 1 žlica. sok iz paradižnika;
- večerja: 1 žlica. sok iz paradižnika, zrezek zrezkov iz govejega mesa, zelenjave in 50 g kuhanega riža.
Dan raztovarjanja
V tem primeru je prehrana sestavljena iz le 1,5 litra sveže pripravljene pijače. Za spremembo okusa lahko dodate malo sok iz limone, sladkorne pese ali zelene.
3-dnevna prehrana
V tem primeru bo meni izgledal takole:
- zajtrk: kuhano jajce in skodelica čaja ali kave brez sladkorja;
- drugi zajtrk: 220 g nemastnega skuta in 1 žlica. paradižnikov sok;
- kosilo: 220 g kuhanih prsi ali rib, solata zelenjave, ki jo je treba napolniti z limoninim sokom in okrog 140 g rdečih jagod;
- večerja: zeliščna infuzija.
Poleg tega je priporočljivo piti približno 2 litra vode.
Tedenska prehrana
V tem času lahko izgubite do 5 kg. Poleg tega menija morate piti negazirano vodo z limono. Tedenski meni izgleda takole:
Dan # 1: 1 l sok iz paradižnika, 160 g kuhanega krompirja, 3 skodelice čaja brez sladkorja.
Dan # 2: 1 l sok iz paradižnika, 0,5 kg brez maščobe skuta, 3 skodelice čaja brez sladkorja.
Dan # 3: 1 l sok iz paradižnikov, 1 kg sadja, razen banan in grozdja, 3 skodelice čaja brez sladkorja.
Dan # 4: 1 l sok iz paradižnika, 0,5 kg kuhane piščančje prsi, 2 skodelice čaja brez sladkorja.
Dan # 5: 1 l sok iz paradižnika, 700 g suhega sadja, razen rozin, banan in fig, 300 ml čaja brez sladkorja.
Dan št. 6: 1 l sokov iz paradižnika, 500 g nizko-maščobnega skuta, 3 skodelice čaja brez sladkorja.
Dan št. 7: 1 L sok iz paradižnika, 500 g kuhanih rib, 3 skodelice čaja brez sladkorja.
Pomembna pravila
Če želite kar najbolje izkoristiti paradižnikov sok, upoštevajte nekaj priporočil:
- Prepovedano je kombinirati pijačo s proizvodi, ki vsebujejo škrob.
- Za pijačo paradižnikovega soka je priporočljivo pol ure pred obrokom, vendar je med prehranjevanjem priporočljivo zavrniti.
- Ne priporočamo segrevanja pijače, saj koristne snovi izginejo in koristne kisline postanejo škodljive.