Sok narave ni samo okusna osvežilna pijača, temveč tudi resnično odkritje, ki vsebuje veliko pomembnih snovi za zdravje. Sok narave je bil obdelan že od najstarejših časov: približno v tretjem tisočletju pred našim štetjem je bilo to sadje zdravilna rastlina. V tem članku je treba natančneje analizirati, ali je sok pomena v splošnem koristen in kakšne so njegove uporabne lastnosti.
Sestava sokov narave
Sok narave se šteje za zelo dragocen prehrambeni proizvod in njegova sestava je popolnoma potrjena. Svež sok vsebuje veliko koristnih ogljikovih hidratov, obstaja pa tudi nekaj beljakovin in maščob, med njimi maščobne kisline; vitamini C , E, K, PP, skupina B; mineralne snovi kalij, kalcij, fosfor, železo, cink in baker. Kalorična vsebnost na 100 gramov proizvoda v območju 55. Kalij v soku limete je veliko večji kot pri drugih sadnih sokovih, zato so ljudje, ki so nagnjeni k srčnožilnim boleznim, preprosto potrebni, saj pomagajo preprečiti nastajanje patologij in že zdravijo obstoječe težave, krepitev in zaščita vseh krvnih žil. To še enkrat potrjuje, da je sok narave zelo pomemben za srce in kri.
Koristne lastnosti soka narave
- Granatno jabolko odlično krepi človeško imunost, stene krvnih žil, živčni sistem, izboljša oblikovanje krvi. Prav tako se priporoča starejšim in tistim, ki so bili podvrženi operaciji.
- Sok narave je odličen hemopoetski zdravilo, ki ga priporočamo za bolezni cirkulacijskega sistema, srca, jeter, ledvic in pljuč. Ta sok pomaga normalizirati krvni tlak. Nedavne študije so pokazale, da lahko estrogen, ki je v granatu, ublaži simptome menopavze pri ženskah.
- Sok narave z diabetesom je zelo koristen pri kislih sortah tega sadja. Če ne obstajajo posebna priporočila, lahko dodate eno žlico medu sokom narave, pijete to pijačo trikrat čez dan.
- Sok narave odlično pomaga pri driski (bolezni prebavil).
- Uporaben je pri vrtoglavosti, ki jo povzročajo različni razlogi. V teh primerih je priporočljivo združiti korenček in pese sok v razmerju 2: 1: 3 in jesti trikrat na dan pred obroki.
- Zrna zrna imajo močan antioksidativni učinek, pomagajo energetsko revitalizacijo in pomlajevanje celic telesa, vzpostavijo srčno-žilni sistem, krvni tlak in zamujajo proces staranja.
- Pomaga pri različnih prehladih in SARS.
- Sok narave pomaga povečati koagulabilnost krvi (to je zelo koristno pred porodom);
- Na kozarec natrijevega soka dnevno prispeva k razbijanju testosterona. S tem se izboljša spolna želja in razpoloženje, kozarec sokov pa zmehča različne napetosti .
- Granatno jabolko vsebuje potrebne snovi za človeško telo - polifenole, kar posledično zmanjša tveganje za nastanek raka.
Škoda iz sokov narave
Za bolnike, ki trpijo za razjedam želodca in dvanajstnika, gastritis s povečano kislostjo in pankreatitisom ni dovoljeno uživanje sokov limfocitov. Poleg tega je škodljiv non-stop sprejem sok narave - morate narediti majhne počitnice.
Po tem, ko je razumel, kaj je sok narave za človeško telo in zdravstveno stanje, lahko to skladišče vitaminov uporabite za krepitev in izboljšanje, zlasti v času bolezni ali beriberi.