Način za izgubo teže ni enostaven, vendar ga še vedno želimo najti, pri čemer se bomo odločili, da bomo kakorkoli kasneje razmišljali o posledicah. No, če resnično potrebujete, da izgubite težo, in nujno in izgubite težo temeljito, vam nič ne bo ustavilo in enostavno prehrana za hujšanje - to je tisto, kar potrebujete.
Praktično post
Nekatere prehrane so priljubljene med ljudmi zaradi njihovega očitno zagotovljenega rezultata. To so preproste prehrane za hitro hujšanje, če vam obljubljajo, da boste izgubili težo v 2 dneh. V zameno bi morali jedli 1 jabolko, 2 croutons, 100 gramov skute v dan in med "glavnimi" obroki - 2 litra vode. Ko ste kopirali tako dan ali dva, se bo številka na lestvicah res spremenila.
Monodiettes
Mono diete so najlažja prehrana za hujšanje, ker vam ni treba zmešati svojih možganov s štetjem kalorij, branjem etiket in pripravo dnevnikov za živila, jesti jabolk in izgubite težo preprosto! Kljub navidezni preprostosti, učinkovitosti in razpoložljivosti imajo mono-diete strašne posledice. Minimalna pomanjkanja vitamina, prebavne motnje, averzija do določene skupine živil za življenje. In najpogosteje se ta seznam dopolnjuje z upočasnitvijo metabolizma in zmanjšanjem imunitete. Kot rezultat, takoj, ko zapustite prehrano in jedo nekaj "človeškega", nemudoma rastejo maščobe, saj se je metabolizem v stresnih dneh prehrane tako upočasnil, da bo trmasto odložil vse, kar je v obliki maščobe v primeru nove gladovne stavke. In vaša imuniteta izraža nezadovoljstvo s temi najlažjimi dietami s padci, lomnimi nohti in luskavimi kožami.
Najbolj učinkovita prehrana
Kaj resnično pomeni lahka in učinkovita prehrana ne le za vas, ampak tudi za vaše telo, se imenuje uravnotežena prehrana. Telo ne sme biti samo polnopravna prehrana, temveč kot stres, ampak kot znak za hujšanje, okrevanje, regeneracijo.
Porazdelite težo pametno in ne pade na kavelj začasne hujšanje.