Med skoraj vsako nizko kalorično prehrano, telo zelo previdno porabi energijo in upočasni presnovo. Da bi se temu izognili in podpreti metabolne procese in z njimi hitrost izgube teže na nadmorski višini, lahko uporabite dodatne pomočnike - mešanice za hujšanje.
Mešanica suhega sadja za hujšanje
Mnogi so prepričani, da je suha mešanica sadja za hujšanje idealna. Ta izjava na nek način ustreza resnici, ampak v nekaj daleč od tega.
Torej, na primer, suho sadje je resnično koristno in hranljivo, in kot nadomestek sladkarij so primerni. Vendar pa imajo tudi veliko sladkorjev, čeprav naravni, zato jih je mogoče jedo samo do 14.00, dokler se ne presnovijo na nadmorski višini.
Mešanica za hujšanje
Zdaj mnoga podjetja ponujajo pripravljene mešanice za hujšanje, ki jih morate vzeti namesto obrokov. Značilno je, da se večina od njih distribuira prek mrežnega trženja in vredi veliko - za isti denar ljudje zlahka kupujejo zelenjavo, žitarice, zelenjavo, meso, ribe in lahko naravno izgubijo težo.
Glavna stvar, kot slab odhod iz običajnega obroka, je njena potreba po vrnitvi k njej po naraščanju tanke. In če v času izgube teže oseba ni oblikovala prave prehranjevalne navade, potem bo hitro dobil težo nazaj in bo moral ponovno kupiti dvomljive izdelke. Za proizvajalce takšnih mešanic je to koristno, toda za osebo - ne.
Recepti ingverja in drugih hujših mešanic
Upoštevajmo nekaj različic mešanic pijač, da bi rastejo tanke. Treba je omeniti, da sami, zunaj prehrane, ne bodo dali nobenega opaznega učinka, saj ne morejo razpršiti metabolizma, tako da zajema vašo vezavo na sladko, moko ali maščobo, in samo navada je vse, kar vam je všeč, ne da bi razumeli v izdelkih.
Pijte iz cimeta in medu
Sestavine:
- cimet - 1 tsp;
- med - 2 tsp;
- voda - 1 steklo.
Priprava
Vrelo vodo, prelijte v cimet, pokrijte in pustite 30 minut. Po tem ohladite tekočino na telesno temperaturo in dodajte med. Njegove uporabne lastnosti se uničijo, ko pridejo v stik s toplo vodo, zato ga v nobenem primeru ne bi smeli dodati prej. Nastala mešanica, pol ure stekla zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem. Zmes lahko shranite v hladilnik, ga ne morete segreti.
Ginger mešanica za hujšanje
Sestavine:
- ingver (koren nariban) - 2 tsp;
- med - 1 čajna žlička;
- voda - 1,5 skodelice.
Priprava
Vrelo vodo in jo prelijte z naribanim koreninčkom (v skrajnih primerih lahko vzamete 2 žlici posušenega prahu). Pustite 30-60 minut. V že ohlajeni mešanici dodajte med. Mešanico vzemite v tretjino stekla pred vsakim obrokom.
Uporaba naravnih mešanic kot pomožnih je precej učinkovita in s kompleksnim pristopom to omogoča, da pospešite doseganje rezultata.