Vsako dekle se resno odločila, da izgubi težo, bo pritegnila različne podporne metode za njeno težko poslanstvo. Pravilna prehrana in šport, sčasoma, vam bodo pomagali, da enostavno približate svojemu cilju, lahko pa tudi uporabite orodja tretjih oseb, da pospešite rezultat. Na primer, uporabite dostopno metodo, kot je sodna kopel za hujšanje.
So sodne kopeli koristne za hujšanje?
Prej, ko ni bilo sredstev za pranje posode, so ženske sprali posodo z navadno pecilni sokovi. Kako se to nanaša na kopalnice? To je zelo preprosto: soda ima lastnost preprečevanja absorpcije maščob. Ko ležite v takšni kopalnici, poraste vaše telo so odprte, se telo očisti iz toksinov in toksinov, se odvečna tekočina odstrani in posledično se učinek izgube teže poveča.
Zakaj so sodne kopeli uporabne?
Ni skrivnost, da se kopel lahko sprejme z različnimi polnili. Vendar pa ima preprosta sodna peciva, ki je na voljo in znana, številne prednosti:
- Dober učinek na limfni sistem zaradi učinka čiščenja.
- Normalizacija presnovnih procesov, ki je še posebej pomembna za različne vrste zastrupitve in sevanja s sevanjem.
- Učinkovita kopel soda iz celulita, zahvaljujoč sposobnosti sode za čiščenje globokih plasti kože. Če v to kopel dodate še 5 kapljic citrusnega olja, bo učinek zelo svetel, še posebej v zgodnjih fazah.
- Izboljšano zdravje kože zaradi močnega čistilnega učinka. Soda kopel odstrani draženje, alergijske reakcije, je učinkovita tudi pri seboreji, suhi ekcemi , dermatitis, glivične kožne lezije. Odličen učinek daje kopeli za umazano, suho kožo in kožne komolce ter pete.
- Pomirjujoč učinek takšnih kopeli je tako močan, da so predpisani za zdravljenje stresa in jih je priporočljivo jemati po težkem delovnem dnevu.
- Če imate težave z žilami na nogah, je takšna kopalnica nujna za vas!
Mnogi ljudje se sprašujejo, če soda kopeli resnično pomagajo spremeniti težo. Treba je omeniti, da je brez športa ali prehrane (in najbolje od vseh - njihova primerjava) težko doseči dober rezultat z eno kopalnico. Odstranite iz prehrane maščobo, sladko in moko - in v kombinaciji s kopeli, boste dosegli pozitiven rezultat veliko prej.
Soda kopeli za hujšanje: kako se prijaviti?
Priporočljivo je, da vsak drugi dan vzamete sodne kopeli v 10 postopkih. Vsak postopek traja le 20-25 minut. Najbolj učinkovite kopeli se vzamejo pred spanjem in po pol ure hoje v svežem zraku.
Kopel je treba zaposlovati polovico in vodo v njej - natančno telesna temperatura - 36-37 stopinj Celzija. Pri tej količini vode potrebujete približno polovico sode. Pred tem ga je treba raztopiti v majhni količini tople vode. Raztopino nalijemo v kad, jo premešamo in pripravljena!
V kopalnici je potrebno potopiti na čipko, pri čemer je zunanji del zgornjega dela prsnega koša. Hrbtu in rokah se med postopkom lahko dodatno vlije z vodo iz kopeli.
Ko se telo navadijo na vodo, dodajte malo vroče vode, dvigajte temperaturo na 38-39 stopinj. Idealno je, če imate termometer za merjenje temperature vode, vendar se lahko osredotočite na svoja občutja. Ne morete ležati v prevroči vodi - to je težko breme za srce. Toda voda ne bi smela biti hladna - v tem primeru bo rezultat šibko izražen.
Po postopku se ne prhljajte in takoj obrišite suho, ležite pod toplo odejo in počitek najmanj eno uro. Tečaj lahko ponovite ne prej kot 2 meseca, šteto od konca zadnjega postopka predhodnega tečaja. Vendar v kombinaciji s pravilno prehrano sodne kopeli izhajajo šele po prvem tečaju.