Vprašanje, kako izgubiti težo v obrazu, zaskrbljen zaradi ne samo polnih deklet, temveč tudi tistih, ki niso povsem drugačni. Kljub temu pogosto debeli obrazi in dvojni bradavi, ki se pojavljajo, vseeno govorijo o napačni prehrani in načinu življenja. Popravite to nepopolnost z uporabo prehrane, masaže ali plastične kirurgije.
Kako hitro izgubiti težo obraza?
Osebi je močno izgubila težo in celo v najkrajšem možnem času, obstaja le en način - in leži naravnost v pisarni plastičnega kirurga. Na žalost je uporaba drugih metod prehitro in očitni rezultati ne.
Treba je razumeti, da morate za zmanjšanje telesne mase na splošno zmanjšati telesno težo, saj je v večini primerov prekomerna telesna teža, ki postane edini vzrok za dvojno brado in debelejša lica ter zaobljene konture obraza kot celote.
Zato različni masažerji iz drugega brada in podobno ne kažejo učinkovitega rezultata: imajo na koži le lokalni učinek toniranja, vendar ne rešijo glavnega problema.
Kako izgubiti težo v obrazu: prehrana
Ker je za zmanjšanje telesne teže brez prehrane, v večini primerov nemogoče, bomo začeli s to točko.
Preprosti ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo torte, pecivo, vaflji, palačinke, čokolade in druge sladice, tako sladke ženskemu srcu, so glavni vzrok prekomerne telesne mase in preprečujejo, da bi bili obrazi in bradovi v normalni obliki. Vse skupaj vsebujejo preveč kalorij, ki jih telo, ki se ne more uporabiti drugače, porazdeli po telesu v obliki maščob. Poleg tega preveč slane hrane (čips, čips, pomfri in različna hitra živila) zadržijo tekočino v telesu, kar končno povzroča oteklino, ki nima boljšega vpliva na videz, tudi na obrazu.
Iz tega sledimo seznamu prepovedanih živil, ki jih je treba izključiti iz prehrane, če želite izgubiti težo:
- sladkarije, slaščice, peciva, čokolada;
- hitra hrana, sendviči;
- polizdelki niso gospodinjskega izvora (sami nadzirate sestavo izdelka in ne uporabljate konzervansov, stabilizatorjev, ojačevalnikov okusa ali presežne soli);
- maščobna živila (svinjina, klobase, klobase, svinjska mast, maslo, ocvrta hrana in globoko ocvrta posoda).
Vendar ni dovolj izključiti vseh škodljivih vplivov iz prehrane. Telo je treba zagotoviti zdrave prehrane, ki bo čim prej očistila žlindro. To so sadje, zelenjava in jagodičje. Te tri komponente morajo biti sestavni del zajtrka, kosila, prigrizkov in večerje ter sestavljati vsaj 30% vseh živil, ki jih jeste. Preostanek - cela žita, kruh iz celega žita, pusto meso, ribe, perutnina in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob. Ker bo človek v tem primeru izgubil težo, bo veliko lažje, se obračamo na dodatne ukrepe.
Kaj storiti, da izgubite težo?
Torej, kaj je še potrebno, da bi oseba izgubila težo? Posebna masaža! Je zelo enostavno opraviti, vendar je priprava potrebna.
Najprej naredite posebno infuzijo zelišč. Zelo preprosto: kupite v žajbeljski žajbelj, kamilice, cvetlične rastline in apno, vzemite žlico vsake sestavine in nalijte dve skodelici vrele vode. Pustite infuzijo za 20 minut - jo lahko pustite na nizki stopnji toplote, nato pa skrajšate čas na polovico. Medtem ko pripravljate infuzijo, temeljito očistite kožo obraza.
V infuzijo namažite majhno frotirno ali bombažno brisačo, iztisnite krpo in jo poravnajte. Masirajte obraz s počasnimi, zmernimi intenzivnimi gibi na obrazu in bradi vsako jutro.