Vsaka ženska želi biti lepa, tudi po rojstvu otroka. Vendar pa ni vedno mlada mati zadovoljna s tem, kako se njen trebuh skrbi za dostavo in še posebej po carskem rezu. Če je bil otrok rojen s pomočjo kirurškega posega, potem ni mogoče igrati športa vsaj šest mesecev in vprašanje, kako odstraniti želodec po carskem rezu je zelo akuten.
Kako zategniti želodec po cezarju?
V obdobju, ko fizična aktivnost še ni dovoljena po carskem rezu, se priporoča masaža trebuha in kontrastnih oblog. V tem primeru govorimo o samo-masažo. Za začetek je potrebno z lahkimi udarci in izrezovanjem, postopoma ne dodajamo močnega pritiska in / ali potegov. V tem primeru je treba pozorno spremljati stanje sklepov. Nadaljujte z masažo, dokler koža ne postane roza.
Drug koristen postopek - kontrastna obloga. Naredite to na način: izmenično nanašajte na želodec prvega mraza, nato vroče brisače. Vendar pa je na začetku nujno, da se posvetujete z ginekologom in njegovim dovoljenjem za take postopke. Po oblogah se na kožo nanese hranilna krema. Na splošno je uporaba krem in grmičevja drugačna ne prepovedano sredstvo, s katerim lahko prideš v obrazec. Na splošno taki postopki povečujejo ton kože in mišic, kar pomeni, da se želodec postopoma poostri.
Obstaja še nekaj trikov, ki po eni strani ne zahtevajo posebnih prizadevanj, ampak po drugi strani lahko pomagajo narediti trebuh ravno. Prvi je sanje na želodcu. V tem položaju se trebušne mišice okrejejo hitreje, maternica pa se hitreje zmanjšuje. Druga koristna vadba je v trebuhu. To lahko storite vedno in povsod, tudi ob sprehodu z otrokom. Sčasoma se bodo mišice navadili na pravi položaj in se jim ne bo treba več truditi.
Po šestih mesecih lahko začnete poučevati tiska in opravljati enostavne vaje na domu. Po nekaj časa in po posvetovanju z zdravnikom se lahko prijavite za fitnes center. Do sedaj obstaja veliko smeri v fitnesu z različnimi tehnikami, hitrostjo, ki so namenjene različnim potrebam, in vsaka ženska bo lahko izbrala nekaj, kar je primerno za njo. Vendar je zelo pomembno, da inštruktorja opozorite na prenešeni carski rez, tako da lahko pravilno izbere vaje in razporedi breme.
Kako odstraniti predpasnik po carskem rezu?
Pogosto lahko najdete situacijo, ko želodec visi po carskem rezu. V tem primeru smo najverjetneje govorili o predpasniku kože, ki je presežek kožnega maščobnega tkiva, ki visi do področja prepona. Na videz je podoben predpasniku, zato je dobil ime.
Boj tega pojava lahko poznajo metode:
- prehrana;
- šport;
- masaža.
Ko nobena metoda ne pomaga, in se znebite trebuha, ki je ostal po carskem rezu, resnično želim izdelati plastiko. Ta radikalna metoda se imenuje abdominoplastika. Toda preden se odločite za tak korak, mora ženska pretehtati prednosti in slabosti in upoštevati, da je abdominoplastika kompleksna in dolgotrajna operacija, ki poteka pod splošno anestezijo. Poleg tega po operaciji ostane na trebuhu dolga in dobro označena brazgotina.
Izbira načina, kako se znebiti trebuha, mora ženska razumeti, da po odstranitvi želodca po carskem rezu ni enostavno, okrevanje je praviloma počasnejše kot po naravnem rojstvu, a ne obupa. Potrpljenje in trdo delo vam bo pomagalo, da se vrnete v obliko!