Nekateri ne vedo ničesar "eksplozivnega" v vedenju ničesar posebnega, toda za okoliške ljudi so stalne tantri, škandali in razjasnitev odnosov, pogovori na visokih tonih povzročajo veliko težav in pokvarijo razpoloženje . Če razumete, da značilnosti vašega junaka škodujejo ne le drugim, temveč predvsem osebno, razmišljajo o tem, kako postati mirnejši in bolj uravnotežen.
Učenje biti mirnejši
Nerešljivih težav ni, zato, če ste se odločili, da v svoje življenje prinesete več miru in harmonije in ne odzoveš na vsako besedo z eksplozijo čustev, nasvet, ki vam ne bo le pomagal razumeti, kako postati mirnejši, temveč tudi dobiti pravi rezultat:
- Najprej morate ugotoviti, kdo ali kdo povzroča vaše draženje in izbruhe jeza, in nato analizirajte, ali je nasilna reakcija, ki jo dokažete, potrebna.
- Če je mogoče, se čim prej srečajte z ljudmi, ki vas vodijo izven ravnovesja. Če to ni mogoče, vendar ste zaskrbljeni, kako postati miren in zadržan, komunicirajte z njimi le za določena vprašanja in težave, ne gredo v dolge razprave, ne poskušajte dokazati svoje pravilnosti.
- Nehajte zapravljati živce, ko pričakujete prevoz, in je izginil že dolgo, ko se čakalna vrsta v supermarketu počasi premika in v drugih vsakodnevnih situacijah, na katere ne morete vplivati. Ker ne morete pospešiti dela blagajnika, vendar želite razumeti, kako postati miren in ne živčen, se nekaj moti, poglejte in ugotovite, da zaradi skrbi in neskončnega pogleda na uro avtobus ne bo prišel hitreje - sprejmite tako stanje.
- Da bi se pomirili, vzemite arzenal starodavne kitajske modrosti: "Če je težava rešljiva, potem ni vredna, če je ni mogoče rešiti, potem pa še toliko bolj ni treba skrbeti."
- Ampak kako postati prijazen in miren, če je okoli toliko dražilcev?! Naučite se poudariti dejstva v smislu pomena in kmalu bo postalo jasno, da so tri četrtine vaše anksioznosti prazna prizadevanja, nič pomembnega ni smiselno ali nima resnega vpliva na vaše življenje. In če je tako, potem ne skrbite in biti v stanju živčnosti.