Kamnita terapija je starodavna tehnika masaže z vročimi ali hladnimi kamni. Danes večina salonov ponuja masažo z vročimi kamni. V glavnem se uporabljajo gladki majhni kamni vulkanskega izvora. Vera v njihove zdravilne lastnosti temelji na teoriji, da so vulkanski bazalci nastali pod vplivom štirih elementov: vode, ognja, zemlje in vetra. Ti so bogati z mikro in makro elementi, železo, magnezijem in minerali. Toda vsak vodja-maser pristopi k izbiri masažnih kamnov posamično. Torej, to je lahko rečni in morski kamenček.
Masaža z vročimi kamni v kombinaciji z drugimi tehnikami, ki jo izvaja profesionalna maserka, pozitivno vpliva na fizično in duhovno stanje osebe - vodi do ravnovesja fizičnega in čustvenega »ja«. Kamnita terapija izboljšuje metabolične procese telesa, spodbuja imunski in živčni sistem, olajša sindrom kronične utrujenosti, ima čistilni in sproščujoči učinek. Ta vrsta masaže pomaga tudi pri lajšanju kroničnih bolečin v mišicah in sklepih, glavobolih in menstrualnih bolečinah, lajša živčno napetost in lahko celo zmanjša depresijo in nespečnost.
Postopek vročega kamna
Vsak maser uporablja svojo tehniko kamninske terapije, vendar na splošno lahko postopek traja od 30 minut do uro in pol. Masaža začne z drgnenjem telesa z aromatičnimi olji in splošnimi sproščujočimi masažnimi gibi. Nato se kamni segrejejo na 40 stopinj na glavnih točkah vpliva na telo: po hrbtenici, na dlani, na nogah, med prsti itd. Vsaka točka ustreza kamnu določene velikosti. Vročina kamnov lahko prodre pod kožo štirim centimetrom, kar močno vpliva na mišice in notranje organe osebe. Ko so vsi kamni na njihovih mestih, jih masaža začne neposredno. Za ustvarjanje ugodnega sproščujočega okolja, maserji pogosto uporabljajo aromatične palčke, sveče, mirno glasbo in tako naprej. Te tehnike pomagajo odpreti čakre in energijske tokove, povzročajo občutek miru in veselja. Postopek se konča z enako, kot se začne s splošno masažo. Potem lahko naročniku ponudi čaj, da ga vrne v resničnost.
Kamni za kamnito terapijo
Set za masažo z vročimi kamni običajno vključuje 54 bazaltnih črnih kamnov (hranijo toploto dlje) različnih velikosti in oblik. Vsak kamen ima svoj namen in mora biti nameščen na določeni točki v telesu. Glede na namen kamninske terapije lahko izberete kamne z grobo površino (ustvarjajo peeling učinek) ali gladke ravne kamne (za splošno sprostitev).
V povprečju niz kamnov za masažo stane približno 150 dolarjev.
Za terapijo s hladnim kamnom so potrebni beli marmorni kamni (18 kosov). Včasih se po vroči masazi uporabljajo za "prebuditi" stranko.
Kamnita terapija doma
Kamnita terapija je precej resen spa postopek. Ni vsak odličen maser, ki ga ima v popolnosti. V rokah laika lahko učinki takšne masaže škodijo stanju telesa stranke. Zato samo oseba, ki je bila usposobljena za kamnito terapijo, ve, kako pravilno uporabljati masažo kamnov. Ampak, če ste tako nestrpni poskusiti zdravilne lastnosti kamnov sami, obstajajo alternativne metode kamninske terapije doma:
- Nežno nosite majhne vroče kamne od čela do ličnic. To bo izboljšalo krvni obtok in koži dala zdrav sijaj, medtem ko jo pomlaja. Hladni kamni imajo tonizirajoč učinek. Kontraindikacija: zaprta posoda.
- Pred spanjem spustite rumene okrogle kamne v dlani, jih pred-mazali s prijetnim oljem (npr. Eterično olje sivke). Ta postopek pomirja in olajša stres.
- Zjutraj za utrjevanje lahko hladne kamne nanesete na noge nekaj sekund.
- Masažo in stegno lahko masirate z dvema toplim kamenjem, ki deluje kot sredstvo proti celulitu.
Kljub temu je treba poiskati splošna pravila o masažah, preden naredite katerega od zgornjih postopkov sami.
Kontraindikacije v masažo z vročimi kamni:
- nosečnost;
- postoperativno obdobje;
- kužne bolezni kože, izpuščaj;
- opekline, nedavne opekline;
- Bolezni srca in ožilja (posvetovanje z zdravnikom je potrebno);
- vnetje notranjih organov;
- akutne okužbe;
- nekatere nevrološke in duševne bolezni.